A híd: Kilenclépéses terv a trauma gyógyításához, önmagad elfogadásához és az élet teljes körű megéléséhez

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik erőt adó, szívhez szóló és átalakító tartalmáért, amely gyakorlati eszközöket kínál a gyógyuláshoz és az önmegismeréshez. Az olvasók nagyra értékelik a szerző személyes történetmesélését, őszinteségét és együttérző megközelítését, amely az összetett témákat elérhetővé és átélhetővé teszi. Számos kritika megemlíti a könyv önvizsgálatra ösztönző és érzelmi gyógyulást elősegítő képességét, ami a személyes fejlődés felbecsülhetetlen értékű forrásává teszi.

Az erőt adó és életet megváltoztató meglátások, a személyes növekedést segítő gyakorlati gyakorlatok, a hiteles és őszinte történetmesélés, az együttérző és gondoskodó hangvétel az érzelmi gyógyuláshoz vezető útmutatóként szolgál, alkalmas az ismételt olvasásra, és támogatja az olvasót abban, hogy újra kapcsolatba kerüljön valódi önmagával.

A mélyebb pszichológiai problémákkal küzdő olvasók számára kihívást jelenthet az önálló feldolgozás, mivel traumatikus élmények újbóli felidézését igényli; nem minden gyakorlat könnyű, esetleg további támogatást igényel.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Bridge: A Nine-Step Plan to Healing Your Trauma, Accepting Yourself and Living Life to the Full

Könyv tartalma:

„Erőteljes, briliáns és mélyen gyógyító” Fearne Cotton

'Isten az ő bölcsességében megjósolta ezt a könyvet' Thandiwe Newton

________________________________

Mindannyian a szívfájdalom utórezgéseivel élünk. Legyen szó arról, hogy nem illünk be az iskolában, vagy arról a fájdalomról, hogy tanúi vagyunk szüleink válásának, saját házasságunk végének vagy egy szeretett személy halálának, embernek lenni annyi, mint viselni minden veszteségünk és kudarcunk sebeit.

A szívfájdalom megnyilvánulhat depresszióban, szorongásban, önsabotázsban, az érzelmek átélésére, kapcsolatok kialakítására vagy a saját életünk élésére való képtelenségben. Donna gyakorlatias, 9 lépésből álló programja képessé teszi Önt az eszközökkel és támogatással, amire szüksége van ahhoz, hogy tisztán lásson, azonosítsa, mi bántotta Önt, és megtanulja, hogyan szabaduljon meg a fájdalomtól, félelemtől és dühtől, ami csapdában tartja Önt.

Donna megtanít arra, hogyan gondoskodj magadról szeretettel, bátorságot ad ahhoz, hogy valóban érezd az érzéseidet, lépj be autentikus énedbe, és haladj a teljes szívvel való élet felé.

Ez a könyv mindenkinek szól, aki fájdalmat, szívfájdalmat, szomorúságot vagy nyomasztó érzelmeket él át, és úgy tűnik, nem tud túllépni rajta. Mindannyian szeretnénk, ha képesek lennénk több együttérzéssel élni, A híd segít eljutni odáig.

________________________________

„Donna valóban gyakorlatias eszközöket sző bele szívmelengető rituálékkal és kemény, életigenlő idézetekkel. Teljes szívemből ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, aki szeretné elvégezni a munkát.” Melissa Hemsley

„A Híd egy radikális gyógyító utazás, igazán átalakító” Brigid Moss

'Ajándékozza meg magát a legjobb ajándékkal, vegye meg ezt a könyvet, és induljon el az útra Donnával, nem fogja megbánni' Jill Halfpenny