A Holdlé kézikönyv: Adaptogén receptek a természetes stresszoldásért

Olvasói vélemények

A „The Moon Juice Manual” kritikáiban a lelkesedés és a csalódottság keveredik. Sok olvasó értékeli a gyakorlatias megközelítést és az új recepteket, amelyek könnyen beilleszthetők a napi rutinba, valamint az adaptogének hasznos bemutatását. Néhány kritikus azonban kritizálja a könyv kiadói minőségét, az ismétlődő tartalmat és a receptek vélt egyszerűségét, ami arra utal, hogy a könyv csak kezdők számára alkalmas. Összességében úgy tűnik, hogy hasznos betekintést nyújt az adaptogénekkel újonnan ismerkedőknek, de hiányzik belőle a prémium márkától elvárható mélység és csiszoltság.

⬤ Praktikus és könnyen követhető receptek
⬤ hasznos bevezetés az adaptogénekbe
⬤ jó a wellness-rutinok mindennapi beépítéséhez
⬤ néhány olvasónak tetszik a könyv esztétikája és hangulata
⬤ hatékony a stresszoldásban.

⬤ Gyenge minőségű kiadvány
⬤ ismétlődő tartalom
⬤ a receptek túl egyszerűek lehetnek a tapasztalt felhasználók számára
⬤ egyesek szerint hiányzik belőle a mélység
⬤ a leírt mérések nem biztos, hogy komoly szakácsok számára megfelelőek.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Moon Juice Manual: Adaptogenic Recipes for Natural Stress Relief

Könyv tartalma:

Gyakorlati és ízletes útmutató az adaptogénekkel való főzéshez és gyógyításhoz a wellness szakértőtől és korábbi szakácsnőtől, Amanda Chantal Bacontól, a Moon Juice alapítójától és a The Moon Juice Cookbook szerzőjétől.

A The Moon Juice Manual című könyvben Amanda Chantal Bacon a test-lélek egészségének következő szintjére vonatkozó tervrajzot ismerteti. Ez az adaptogének, a stresszoldó szupergyomok és -gombák alapvető útmutatója, amelyeket Bacon a kultikusan követett Moon Dust gyűjteményével vezetett be a wellness világába. Ahogy a neve is sugallja, az adaptogének olyan növények, amelyek segítenek alkalmazkodni a modern élet mindennapi stresszéhez és megvédeni magunkat attól. A cordyceps-től (az energia és a libidó fokozására szolgáló gomba) az ashwagandháig (a szorongás megszelídítésére és a gyulladás csökkentésére szolgáló cserje) az adaptogének erőteljes, ehető ellenszert jelentenek a mai stresszes, nagy sebességű világunkban.

A The Moon Juice Manual a modern élet növényi alapú túlélési útmutatója, amely elmagyarázza, hogyan hat a krónikus stressz az elmére és a testre, és egyszerű és ízletes módszereket kínál az adaptogének mindennapi életbe való beépítésére. A könyv előírásos ajánlásokat és funkcionális recepteket kínál a szépség, az agy, a szellem, a szex, az alvás vagy a hangulat optimalizálásához. Az olvasók megértik, hogyan készítsenek gabonamentes és praktikus recepteket adaptogénekkel, valamint olyan egyszerű, dekadens finomságokat, mint a Horny Goat Weed Brownie és a Schisandra Sleeping Beauty Balls. A Holdlé kézikönyv szórakoztatóvá, megközelíthetővé és igazán átalakítóvá teszi az adaptogénekkel való főzést és gyógyítást.