A húsevő étrend: Az ősi visszaállítás az optimális emberi egészséghez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Carnivore Diet: An Ancestral Reset to Optimal Human Health

Könyv tartalma:

Minden, amit mindig is tudni akartál a húsevő étrendről és annak gyógyító hatásáról a bőrre, a fogyásra, a bélrendszerre és a mentális egészségre... Természetesen.

Különösen, ha már kipróbáltad a keto- vagy más divatos diétákat, amelyek csalódást okoztak. Ez a könyv tartalmazza a kulcsokat ahhoz, hogy átvedd az irányítást: Egészség - A táplálkozás kritikus szerepet játszik a gyógyulás folyamatában. Amit a testedbe teszel, azt fogod belőle kihozni.

Mindent lefektetek neked: élelmiszerlista, kulcsfontosságú táplálékkiegészítők, megfelelő adagméretek és a táplálkozási terv egészségügyi előnyei. Fitnesz - Az edzés és a testmozgás bónusz és nem alapvető szükséglete a húsevő diétának, de úgy gondoljuk, hogy az egészség és a wellness egyik alapvető alappillére, hogy néhány összetett funkcionális gyakorlat legyen az alapja. Alapok - Írásos és vizuális utasításokat adok, hogy segítsek a felépülésben a húsevő étrendre való átállás során.

Ezen fegyelmek közül sokan újak lesznek az Ön számára. Fontos, hogy megfelelő tervet állítson össze, hogy felkészültséggel és stratégiákkal találkozzon az átmeneti időszakkal, hogy ellensúlyozza a glükóz hatását a ketogén alapú étrendre. Bátorítás és motiváció - Megértem, hogy ez valami új dolog az Ön számára, és talán nehéznek találja, de tudnia kell, hogy ez egy fontos lépés, amit meg kell tennie a jobb egészség felé.

Szeretném, ha leküzdenéd a szorongást, a fáradtságot, a bőröddel, a súlyoddal és a bélrendszereddel kapcsolatos problémáidat, és újra teljes életet élhetnél Kinek szól ez a könyv? Bárkinek, akit a következők érdekelnek: Megtanulni, hogy pontosan mi is a húsevő étrendHogyan a mai növényi szuperélelmiszerek valójában ártanak nekedA hagyományos "bölcsességek" eloszlatása, amelyek szerint a koleszterin mérgezőA miért a vörös hús az igazi szuperélelmiszer (felülmúlva a korábbi hazugságokat)A legnagyobb hibák, amelyeket az új húsevők elkövetnek és az én legnagyobb hibáimA miért és hogyan kezeli a húsevő sok mai kiemelkedő autoimmun betegségetA szorongás, függőségek, depresszió gyógyítása.... Ízületi fájdalmak, fáradtság, bőr, bélproblémák és még sok más gyógyításaBónusz tartalom: (Még soha nem osztottuk meg) A fény, az alvás és a környezeti stresszorok körüli étrend javítása.