A jobb baba könyv: Hogyan lehet egészségesebb, okosabb és boldogabb a babád?

Olvasói vélemények

A Better Baby Book rengeteg információt kínál a szülés előtti táplálkozásról, a genetikáról és az általános egészségről, és olyan olvasóknak szól, akik tudományosan alátámasztott útmutatást és stratégiákat keresnek a terhességhez. Számos kritika dicséri olvasmányosságát és magával ragadó anekdotáit, kiemelve átfogó megközelítését és pozitív hangvételét. Számos kritika azonban olyan problémákra hívja fel a figyelmet, mint az elavult információk, a hivatkozott forrásokra mutató megszakadt hiperhivatkozások, valamint a konkrét étrendi ajánlások hiánya, különösen a vegetáriánusok számára. Egyes olvasók úgy érezték, hogy az ajánlások terjedelme túlterheli őket, és aggodalmukat fejezték ki bizonyos tanácsokkal kapcsolatban.

⬤ Átfogó és jól kutatott, tudományos alátámasztással.
⬤ Magával ragadó és világos írásmód, amely megkönnyíti az olvasást.
⬤ Gyakorlati példák és anekdoták gazdagítják a tartalmat.
⬤ Pozitív és felemelő hangvétel, amely megerősíti az olvasót.
⬤ Jó szervezeti felépítés, amely lehetővé teszi a könnyű navigációt és hivatkozást.

⬤ Sok hiperhivatkozás megszakadt vagy üres oldalakra vezet, ami korlátozza a kiegészítő információkhoz való hozzáférést.
⬤ Néhány információ elavultnak tűnik a könyv megjelenési dátumát tekintve.
⬤ Hiányoznak a vegetáriánus opciók, és egy olyan hústartalmú étrendet népszerűsít, amely nem minden olvasó számára vonzó.
⬤ Egyesek szerint a tanácsok túlterheltek, és hiányoznak a viselkedésváltoztatáshoz szükséges, megvalósítható lépések.
⬤ Bizonyos ajánlások túlságosan óvatosnak vagy ellentmondásosnak tűnnek, ami a biztonsággal kapcsolatos aggályokhoz vezet.

(230 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Better Baby Book: How to Have a Healthier, Smarter, Happier Baby

Könyv tartalma:

Hogyan hozzunk létre egészségesebb, boldogabb, okosabb babát - az áttörést jelentő terhességi étrend és életmódterv, amely a legmodernebb genetikai tudományon alapul

Akár terhességet tervezel, akár már terhes vagy, ez a nélkülözhetetlen szülés előtti útmutató a legújabb genetikai kutatásokra támaszkodik, hogy egy teljes programot adjon a konkrét táplálkozási és környezeti életmódváltásokról, amelyek segíthetnek abban, hogy jobb babád legyen. A könyv az epigenetika feltörekvő tudományán alapul, és bemutatja, hogy a környezet hogyan lép kölcsönhatásba a génjeivel, befolyásolva, hogy mely gének fejeződnek ki vagy "kapcsolnak be". Megmutatja, milyen fontos lépéseket tehetsz a fogantatás előtti táplálkozás javítása, valamint az otthonodban és a testedben lévő méreganyagok csökkentése érdekében, hogy tudatosan segítsd gyermeked egészségét, okosságát és erejét.

⬤ A legújabb epigenetikai kutatásokat felhasználva segít abban, hogy egészségesebb, okosabb és boldogabb babát hozzon világra, akinél kisebb az allergia, az asztma és a fejlődési problémák kockázata.

⬤ Megoszt egy konkrét, négy alapelvre épülő, előírásos programot: a megfelelő ételek fogyasztása.

A megfelelő táplálékkiegészítők szedése.

Méregtelenítés a terhesség előtt, alatt és után.

És a stressz minimalizálása.

⬤ Mutatja, hogy a nő egészségének és környezetének a terhesség alatt sokkal nagyobb hatása lehet a gyermekére, mint azt korábban gondolták.

⬤ Tartalmazza a szerzők személyes történetét a könyvben megosztott Jobb baba terv kidolgozásáról, miközben ők maguk is jobb babákat szültek.