A jóga munkafüzetem: Mindful Bedtime Habits

Olvasói vélemények

A jóga munkafüzetem: Egészséges lefekvési szokások: A szülők, pedagógusok, valamint a gyermekjóga és a tudatosság tanárai számára készült, magával ragadó forrás. Olyan interaktív tevékenységeket kínál, amelyek elősegítik a gyermekek pihentető alvását és önismeretét, így értékes kiegészítője a lefekvési rutinoknak.

⬤ Integrálja a jóga, az olvasás és az elmélkedés tevékenységeit
⬤ leköti a gyerekeket
⬤ támogatja a pihentető alvást
⬤ elősegíti az önismeretet és az önszabályozást
⬤ egyszerű jógapózokat, gyermekbarát meditációkat és különböző tevékenységeket, például kitöltős történeteket és szókereséseket tartalmaz
⬤ a felhasználók által erősen ajánlott.

A könyv lehetséges hátrányairól nem számoltak be.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits

Könyv tartalma:

A jóga és az odafigyelés erejét a gyerekek lefekvési rutinjába a My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits segítségével.

A gyönyörű illusztrációkkal, jógapózokkal és színező oldalakkal teli My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits átalakítja a gyerekek viszonyát a lefekvéshez és az alváshoz. A testet szelíd és figyelmes mozgással, színezéssel és más pihentető tevékenységekkel a pihenésre késztetve az éjszakai pihenés olyanná válik, amit mindenki nagyon vár.

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habitsegy gazdagító munkafüzet tele jógával, tudatossági gyakorlatokkal és tevékenységekkel, amelyeket a gyerekek használhatnak a lefekvési rutinjuk során.