Értékelés:
Cory Martin könyve reményt és inspirációt nyújt a krónikus betegségekkel küzdők számára a jóga gyakorlásán keresztül. Hangsúlyt helyez a szerző személyes útjára, aki megosztja a szklerózis multiplexszel és lupusszal kapcsolatos tapasztalatait, miközben útmutatást ad arról, hogyan lehet a jógát a különböző fizikai korlátozásokkal élők számára adaptálni.
Előnyök:A könyv jól megírt, inspiráló, és mély megértést nyújt a krónikus betegségekre alkalmazható jóga alapelveiről. Gyakorlati útmutatást tartalmaz a pózok módosítására, a kellékek használatára vonatkozóan, és olyan személyes anekdotákat is tartalmaz, amelyek az olvasókkal együtt hangzanak. Sokan megnyugtatónak és erőt adónak találták, és hasznos forrásként szolgál a jógával kezdők és a krónikus betegségben szenvedők számára.
Hátrányok:Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyv nem biztos, hogy alkalmas a jóga terminológiáját nem ismerő teljesen kezdők számára, mivel olyan speciális pózokba és jógai elvekbe bocsátkozik, amelyekhez előzetes ismeretekre lehet szükség. Emellett néhány olvasó részletesebb jógatartalmat kívánt, úgy érezték, hogy a személyes elbeszélés háttérbe szorítja az oktatói szempontokat.
(9 olvasói vélemény alapján)
The Yoga Prescription: A Chronic Illness Survival Guide
Egy erőt adó pillantás arra, hogyan segíthet a jóga abban, hogy alkalmazkodj, alkalmazkodj és boldogulj a krónikus betegségben - függetlenül attól, hogy a tested mit hoz rád.
Legyünk őszinték: a krónikus betegséggel való foglalkozás szívás. És bár az orvosi kezelési tervek hatékony módja a fizikai tünetek kezelésének, ezek a módszerek gyakran figyelmen kívül hagyják a betegség rejtett, megfoghatatlan és érzelmi küzdelmeit. Cory Martin okleveles jógaoktató, MS és lupusz harcos, aki már átélte ezt, és megtalálta a módját, hogy élvezze az új normális állapotát. Ebben az inspiráló és gyakorlatias könyvben megmutatja, hogyan segíthet a jóga meggyógyítani az elmét, a szellemet, az állóképességet és az erőt, hogy a betegséggel együtt élve a lehető legjobban érezzük magunkat.
Ez nem egy tipikus jógakönyv, amely a pózokra és az atlétikára összpontosít. A The Yoga Prescription-ben Cory személyes tapasztalataira és széleskörű képzésére támaszkodva valós tanácsokat ad arról, hogy a jógafilozófiák mindegyike hogyan javíthatja az életminőségedet, valamint részletes útmutatásokat ad a mozgástól és a légzéstől kezdve a testre való odafigyelés, a nemet mondás és a csak lenni tanulásig.
A jóga nem csak az egészségeseknek és fitteknek való; minden testnek való. Hagyd, hogy A jóga receptje megmutassa, hogyan élj jobban a tiéddel.
