Értékelés:
A Jóga kezdőknek egy jól felépített útmutató, amelyet kifejezetten a jógagyakorlatok újonnan kezdők számára terveztek. Világos utasításokat és illusztrációkat ad a különböző pózokhoz, miközben háttérinformációkat is nyújt a jóga történetéről, a különböző stílusokról és a jóga előnyeiről. A könyvet dicsérik a rendszerezése és a könnyű megértése miatt, így kiváló forrás azok számára, akik most kezdik a jóga útját, vagy kiegészítést keresnek a videós edzésekhez.
Előnyök:⬤ Könnyen érthető utasítások kezdők számára.
⬤ Átfogó lefedettség a jóga alapjairól, beleértve a történelmet és a különböző stílusokat.
⬤ A pózok részletes illusztrációi az előnyök leírásával.
⬤ Szervezett felépítés, a jógagyakorlás különböző aspektusait (pl. táplálkozás, meditáció) tárgyaló részekkel.
⬤ Ösztönzi a pózok és céljaik megértését, növelve a gyakorlatok hatékonyságát.
⬤ Néhány felhasználó túl alaposnak találta az információkat, és úgy érezte, hogy a könyv olvasása mellett nehéz gyakorolni.
⬤ Néhány vélemény megemlítette a jobb alternatívákat, mint például az oktatóvideókat a gyakorlati alkalmazáshoz.
⬤ Korlátozottan vonzó a haladó gyakorlók számára, mivel elsősorban a kezdőknek szól.
(153 olvasói vélemény alapján)
Yoga for Beginners: Simple Yoga Poses to Calm Your Mind and Strengthen Your Body
Tanulj jógát a saját otthonodban.
A Jóga kezdőknek a jógával való ismerkedés alapvető útmutatója. Barátságos hangvételű, lépésről-lépésre követhető útmutatásokkal ez a könyv mindent kínál, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje élvezni a jóga nyugtató és erősítő hatását az életére. Teljes körű útmutató kezdőknek a jógával való ismerkedéshez Egyszerű útmutatás a 35 alapvető jógapózhoz Színes jógaillusztrációk 5 pihentető jógameditáció Táplálkozási tippek a jógagyakorlat kiegészítésére Útmutató saját jógasorozatok összeállításához.
Vegyen egy mély lélegzetet! A Jóga kezdőknek a többit elvégzi.
