A jóga zsenialitása: Hogyan szabadíthatja fel a jógameditáció a veleszületett ragyogásodat?

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a mindfulness és a jóga éleslátó szintéziséért, amely a kezdőknek és a tapasztalt gyakorlóknak egyaránt szól. Gyakorlati eszközöket kínál a jógagyakorlás elmélyítéséhez, és hangsúlyozza a jóga megértését a fizikai testtartásokon túl. Néhány olvasó azonban a mindfulnesszel szembeni lekezelő hangnem miatt visszatetszőnek találja az előadást.

⬤ A mindfulness és a jóga éleslátó szintézise.
⬤ Alkalmas a jógát gyakorlók minden szintje számára.
⬤ Gyakorlati eszközöket kínál a gyakorlat elmélyítéséhez.
⬤ Érdekes és informatív tartalmat tartalmaz.
⬤ Jól fogadják az olvasók, akik vigaszt és hasznot találnak a tárgyalt gyakorlatokból.

⬤ Néhány olvasó a bemutatót visszatetszőnek találja.
⬤ A szerzők lekezelő hangnemet ütnek meg a mindfulnesszel szemben.
⬤ A pránájámáról szóló fejezet nagyon rövid.
⬤ Néhány kritika a könyv hangvételével és a mindfulness megközelítésével kapcsolatban.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Genius of Yoga: How Yogic Meditation Can Unlock Your Innate Brilliance

Könyv tartalma:

Fedezze fel a jógameditáció átalakító erejét - egy olyan gyakorlat, amely túlmutat a tudatosságon, és segít hozzáférni a veleszületett "belső zsenialitáshoz" és a kreatív inspiráció forrásához. Mind a mindfulness meditáció, mind a jógagyakorlatok olyan népszerűséget értek el, hogy forradalmasították azt, ahogyan gondolkodunk saját magunk, családunk, betegeink, tanítványaink és munkatársaink egészségének és jólétének ápolásáról.

A jógikus keretek között végzett meditáció azonban túlmutat az odafigyelésen. Nemcsak konkrét eszközöket ad az egészség javításához és az érzelmi egyensúly megteremtéséhez, hanem az érzékekre összpontosító elmén túli élményt is kínál.

Lehetővé teszi számodra, hogy hozzáférj az atmanhoz, a nem kötött intelligenciádhoz, vagy amit a szerzők úgy emlegetnek, mint a veled született "zsenialitásodat". Az atmanhoz való hozzáférés lehetővé teszi, hogy túllépj a tudatosság korlátain, és elérd a benned rejlő kreativitás és inspiráció mély forrását - és összeköt az életed valódi céljával és irányával.