A jógalégzés kis könyve: Pránájáma könnyen érthetően. . .

Olvasói vélemények

A könyvet a pránájáma technikák egyszerű és gyakorlatias magyarázata miatt nagyra értékelik, így a kezdők és az egyszerű útmutatást keresők számára is elérhetővé válik. Egyes felhasználók azonban kritizálják a könyvben található pontatlanságok miatt, amelyek a konkrét technikák oktatásában és a pránajáma túlságosan leegyszerűsítő megközelítésében fordulnak elő.

Könnyen érthető, tömör utasítások, gyakorlati alkalmazások, hasznos kezdőknek, jó jógaoktatóknak és gyakornokoknak, humoros írás, gyors útmutató, sok felhasználó értékeli a jógagyakorlatok és az általános jó közérzet fokozásának hatékonyságát.

Helytelen pránajáma technikákat tartalmaz, túlságosan leegyszerűsítőnek tartják a haladó gyakorlók számára, egyesek kevésbé tartják magával ragadónak vagy nem találják mélységnek, korlátozott információ, ami nem biztos, hogy kielégíti a tapasztalt felhasználókat.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Little Book of Yoga Breathing: Pranayama Made Easy. . .

Könyv tartalma:

A pránájáma, a légzésszabályozás gyakorlása itt részletesen, könnyen érthető és gyakorolható formában kerül bemutatásra.

Scott Shaw profi jógaoktató 16 légzőgyakorlatot mutat be, és megmutatja, hogyan lehet a légzés edzésével, finomításával és tanúságtételével a lehető legtöbbet kihozni az egyes formákból.