A jólét elmélete és gyakorlata: A jó élet átfogó és megvalósítható útmutatója

Olvasói vélemények

A könyv átfogó keretet kínál a régóta fennálló személyes minták azonosításához és megváltoztatásához a mentális, fizikai és lelki egészség integrált megközelítésén keresztül. Az önfejlesztésre törekvő egyéneknek ajánlott, és a folyamatos növekedés érdekében a különböző életszakaszok során újra és újra átnézhető.

⬤ Kiváló keretrendszer a személyes minták azonosításához és megváltoztatásához
⬤ integrálja a mentális, testi és lelki egészséget
⬤ gyakorlati tanácsokat ad egy mentálhigiénés szakembertől
⬤ a különböző életszakaszokban újra elővehető a folyamatos növekedés érdekében.

Néhányan úgy találhatják, hogy a megközelítés nem illeszkedik a tipikus önsegítő üzenetekhez, amelyek túlságosan leegyszerűsítőek vagy kizárólag a pozitivitásra összpontosítanak.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Könyv tartalma:

Mit jelent jó életet élni?

A jólétet nehéz meghatározni, de ha hiányzik az életedből, a hiány tagadhatatlan. Talán a mindennapi rutinokból való kiábrándultságnak vagy az alapvető kihívásokkal kapcsolatos frusztrációnak tűnik. Az elvárások - másoké és a sajátodé - nyomasztóak lehetnek. Talán úgy érzi, hogy egyszerűen csak túlélni próbál.

A pszichiátriai mentálhigiénés ápoló Lee LaMee egy átfogó folyamatot hozott létre az Önt visszatartó minták azonosítására és a tudatosság növelésére a jobb jólét érdekében. A jóllét elmélete és gyakorlata című könyvében Lee a mentális, fizikai és lelki egészség metszéspontját vizsgálja, feltárva azokat az összetevőket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy kiegyensúlyozott, egészséges és erős legyen - és maradjon. A gyakorlatias megközelítéssel Lee keretet ad a veszélyes öncsalás megértéséhez, a boldogság és a tartós elégedettség közötti különbségekhez, valamint az öt alapvető fogalomhoz, amelyeket el kell sajátítanunk, hogy olyan alapot teremtsünk, amelyre építhetünk. Valós példákkal, elgondolkodtató gyakorlatokkal és hasznos eszközökkel a The The Theory & Practice of Well-Being kötelező olvasmány mindenkinek, aki megvilágosodást, növekedést és tartós jólétet keres.