A jóllét elmélete és gyakorlata: A jó élet átfogó és megvalósítható útmutatója

Olvasói vélemények

A könyv értékes keretet kínál a régóta fennálló életminták azonosításához és megváltoztatásához a mentális, fizikai és lelki egészség integrált megközelítésén keresztül. Gyakorlatias, és egy mentálhigiénés szakember valós tapasztalatain alapul.

Nagyon ajánlott, gyakorlatias tanácsok, értékes keret a személyes fejlődéshez, az egészség több aspektusát integrálja, alkalmas arra, hogy különböző életszakaszokban újra átnézzük.

Talán nem tetszik azoknak, akik tipikus, kizárólag a pozitivitásra összpontosító önsegítő tanácsokat keresnek.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Könyv tartalma:

Mit jelent jó életet élni?

A jólétet nehéz meghatározni, de ha hiányzik az életedből, a hiány tagadhatatlan. Talán a mindennapi rutinokból való kiábrándultságnak vagy az alapvető kihívásokkal kapcsolatos frusztrációnak tűnik. Az elvárások - másoké és a sajátodé - nyomasztóak lehetnek. Talán úgy érzi, hogy egyszerűen csak túlélni próbál.

A pszichiátriai mentálhigiénés ápoló Lee LaMee átfogó folyamatot hozott létre az Önt visszatartó minták azonosítására és a tudatosság növelésére a jobb jólét érdekében. A jóllét elmélete és gyakorlata című könyvében Lee a mentális, fizikai és lelki egészség metszéspontját vizsgálja, feltárva azokat az összetevőket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy kiegyensúlyozott, egészséges és erős legyen - és maradjon. A gyakorlatias megközelítéssel Lee keretet ad a veszélyes öncsalás megértéséhez, a boldogság és a tartós elégedettség közötti különbségekhez, valamint az öt alapvető fogalomhoz, amelyeket el kell sajátítanunk, hogy olyan alapot teremtsünk, amelyre építhetünk. Valós példákkal, elgondolkodtató gyakorlatokkal és hasznos eszközökkel a The The Theory & Practice of Well-Being kötelező olvasmány mindenkinek, aki megvilágosodást, növekedést és tartós jólétet keres.