Olvasói vélemények
Összegzés:Az Örömteli szünet egy nagy visszhangot kiváltó könyv, amely változatos módszereket kínál az olvasóknak, hogy örömöt vigyenek a mindennapi életükbe, különösen az átmeneti vagy stresszes időszakokban. A könyv egyszerű, mégis mélyreható gyakorlatokat kínál, amelyek ösztönzik az öngondoskodást és az odafigyelést, így kiváló ajándék lehet barátoknak és szeretteiknek.
Előnyök:A könyv szépen megírt, könnyen olvasható, és olyan támogató tevékenységeket tartalmaz, amelyek elősegítik az öngondoskodást, a nyugalmat és az örömöt. Az olvasók nagyra értékelik az ítélkezésmentes hangnemet, az olvasás rugalmasságát és a mindenki számára elérhető gyakorlati stratégiákat. Sokan találták táplálónak és élvezetesnek, ami fokozott önszeretethez és odafigyeléshez vezet.
Hátrányok:Néhány olvasó talán túlságosan leegyszerűsítőnek találja a gyakorlatokat, vagy bizonyos gyakorlatok mélységére vágyik. Emellett azok, akik szigorú pszichológiai kereteket keresnek, talán nem találják elég átfogónak a könyv megközelítését.
(12 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
A Joyful Pause: 52 Ways to Love Life
Könyv tartalma:
Az Örömteli szünet arról szól, hogy hazatérjünk önmagunkhoz. Észrevetted, hogy minden változik? A munka változó követelményeket támaszt, az otthoni élet zsúfolt, és a körülöttünk lévő világ páratlan sebességgel változik. Itt az ideje, hogy megtaláljuk mindannyiunkban azt a helyet, amely a változások közepette is szilárdan áll.
Hasznos gyakorlat megtanulni, hogyan tartsunk szünetet. Kialakíthatjuk azt a szokást, hogy minden nap szánunk néhány pillanatot arra, hogy tudatosságunkat befelé fordítsuk. Azok a gyakorlatok, amelyek helyreállítják a testet, az elmét és a lélekkel való kapcsolatot, időt igényelnek, és arra kérnek bennünket, hogy teremtsünk egy kis csendet és némi belsővé válást. Az Örömteli szünet úgy van felépítve, hogy ezt könnyen megtehessük. A kapcsolat, amit keresünk, a szünetben van, és ezen a kapcsolaton keresztül tudjuk meg, hogy otthon vagyunk.
Az Egy örömteli szünet segít neked abban, hogy még több kapcsolattal töltsd meg az életedet. Ezek a gyakorlatok azért vannak itt, hogy segítsenek neked abban, hogy mindennap többet hozhass az életedbe egész énedből, és hogy érezd a szeretetet, ami mindig ott van, csak a tapasztalataink felszíne alatt.
