A kényelem válsága: Fogadd el a kényelmetlenséget, hogy visszanyerd vad, boldog, egészséges énedet

Olvasói vélemények

Michael Easter „A kényelem válsága” című könyve lelkes és kritikus kritikákat egyaránt kapott. Az olvasók nagyra értékelik a lebilincselő történetmesélést és az önvizsgálatot, amely arra ösztönzi őket, hogy elgondolkodjanak a kényelemre épülő életmódjukon, és fontolják meg, hogy a személyes fejlődés érdekében vállalják a kényelmetlenséget. Az elbeszélés a személyes tapasztalatokat ötvözi a tudományos meglátásokkal, bár néhány olvasó mélyebb kutatási integrációt és egyértelműséget kívánt a szerző állításaiban. Összességében a könyvet inspirálónak és elgondolkodtatónak tartják, és sokakat motivál arra, hogy életük különböző területein kihívások elé állítsák magukat.

⬤ Rendkívül magával ragadó írás
⬤ személyes történeteket vegyít a kutatással
⬤ életmóddal és kényelemmel kapcsolatos gondolkodásra ösztönöz
⬤ arra inspirálja az olvasókat, hogy vállalják a kényelmetlenséget a személyes fejlődés érdekében
⬤ informatív az egészségről és a boldogságról
⬤ sokan életmódváltónak találták és pozitívan fogadták.

⬤ Néhány olvasó több mélységet kívánt a bemutatott tudományos kutatásokban
⬤ bizonyos állításokat túlságosan leegyszerűsítettnek vagy önellentmondásosnak láttak
⬤ mások elrugaszkodottnak érezték magukat a szerző által javasolt megoldásoktól, és hiányolták az idézett kutatások minőségét
⬤ néhány kritika a szerző énközpontúságáról szólt.

(711 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Comfort Crisis: Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self

Könyv tartalma:

"Ha valami mást keresel, hogy feljebb tornázd az egészségedet, a fittségedet és a személyes fejlődésedet, akkor ez az." - Melissa Urban, a Whole30 vezérigazgatója és a New York Times bestsellerszerzője, A határok könyve szerzője

"Michael Easter zsenialitása abban rejlik, hogy adatokkal veszi körül azt, amit intuitíve hiszünk. Munkája sokakat inspirált arra, hogy jobbra változtassák az életüket." - Dr. Peter Attia, a New York Times #1 New York Times bestseller szerzője, az Outlive.

Fedezd fel a komfortzónád szélén élés és a vadonhoz való visszatérés evolúciós elme és test előnyeit - a szeptemberben megjelenő Scarcity Brain szerzőjétől!

Sok szempontból kényelmesebbek vagyunk, mint valaha. De lehet, hogy a védett, hőmérséklet-szabályozott, túltáplált, alultáplált életünk valójában a legsürgetőbb testi és lelki egészségi problémáink fő oka? Ebben a lebilincselő nyomozásban Michael Easter díjnyertes újságíró felkeresi a hálózaton kívüli látnokokat, a zseniális kutatókat és az elme és a test kondicionálásának úttörőit, akik feltárják az életet javító titkokat egy ellenkező értelmű megoldásról: a kényelmetlenségről.

Húsvét útja a kihívások iránti evolúciós szükségletünk megértése érdekében elvezeti őt az NBA legjobb edzéskutatójához, aki egy ősi japán gyakorlatot használ a bajnokságban szereplő sportolók építésére; Bhután misztikus országába, ahol egy oxfordi közgazdász és egy buddhista vezető megmutatja a világnak, hogy mit taníthat nekünk a halál a boldogságról; egy fiatal idegtudós szabadtéri laboratóriumába, aki rájött, hogy a természet olyan módon teszi próbára fizikai és mentális állóképességünket, amely kiterjeszti a kreativitást, miközben megszelídíti a kiégést és a szorongást; Alaszka távoli vidékére, egy harminchárom napos vadászexpedícióra, hogy megismerjük a Föld egyik utolsó vadregényes helyének újravadítási titkait; és így tovább.

Útközben Easter felfedezi a kellemetlenségek erejének kihasználásának tervét, amely drámaian javítja egészségünket és boldogságunkat, és talán még azt is segít megérteni, mit jelent embernek lenni. A Kényelmi válság egy merész felhívás arra, hogy törjünk ki a komfortzónánkból, és fedezzük fel a bennünk rejlő vadságot.