A Keto Guido szakácskönyv: Finom receptek az egészségért és a jó megjelenésért

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a mediterrán hatásokat tükröző, könnyen hozzáférhető, ízletes és könnyen követhető keto receptek miatt. Míg sok olvasó értékeli a gyakorlatias főzési útmutatást és a makrotáplálkozási információkat, néhányan kritizálják az ételfotók korlátozott számát és egyes receptek időnkénti bonyolultságát. Összességében a keto szakácskönyvek erős kiegészítőjének tartják, különösen a szerző rajongói számára.

⬤ A receptek általában könnyen elkészíthetőek, gyorsak és finomak
⬤ makroinformációkat is tartalmaz, ami hasznos a nyomon követés szempontjából
⬤ a társalgási írásmód magával ragadóvá teszi
⬤ sok mediterrán ihletésű és egyedi recept
⬤ a tejtermékeket és a tejmentes ételeket egyaránt kedvelők számára
⬤ kezdőknek és tapasztalt szakácsoknak egyaránt jó
⬤ a receptek követésének pozitív egészségügyi hatásairól szóló beszámolók.

⬤ Korlátozott számú ételfotó, amit egyes felhasználók nem találnak vonzónak
⬤ néhány recept a vártnál bonyolultabb vagy időigényesebb
⬤ néhány recept nem mindennapi összetevőket igényel
⬤ egyes vélemények szerint bizonyos diétás preferenciákhoz „túl extrém”.

(212 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Keto Guido Cookbook: Delicious Recipes to Get Healthy and Look Great

Könyv tartalma:

Finom receptek és nagyszerű történetek a Jersey Shore 's Vinny Guadagnino-tól.

A Jersey Shore sztárjával és a ketogén diéta rajongójával, Vinny Guadagninóval megváltoztathatod a diétádat (és az életedet). A nagy olasz családban való felnövekedés nem volt természetes a szénhidrátmentes életmódhoz - így amikor Vinny elkezdte a ketogén diétát, a teste átalakulása lenyűgözte őt. Rájött, hogy a ketogén táplálkozás egyszerre egészséges és fenntartható, és soha nem érezte magát jobban. Hogy megossza szenvedélyét e táplálkozási mód iránt, Vinny megalkotta a "keto guido" becenevet, és elkezdte közzétenni receptjeit az interneten. Vinny rajongói kérdezgetni kezdték, hogy mikor ad ki egy olyan receptkönyvet, amely megmutatja nekik, hogyan kezdjenek hozzá, és megszületett a Keto Guido szakácskönyv.

A több mint 100 receptet tartalmazó The Keto Guido Cookbook - plusz egy praktikus 7 napos ketogén diétás étkezési tervet - megmutatja, hogy a jó diéta lehet egyszerű, egészséges és nagyszerű ízű. Vinny személyes történeteivel, valamint Karissa Long ketogén diéta szakértő és wellness edző tudományos bontásával fűszerezve ez a szakácskönyv segít abban, hogy jól táplálkozz, elképesztően jól érezd magad, és lenyűgözően nézz ki.

Ez a ketogén diétás szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ A ketogén diéta egyszerűvé téve-Kerülj át a ketogén étrendre pillanatok alatt több tucat recept segítségével, amelyek 30 percet vagy kevesebbet vesznek igénybe, egy egyhetes étkezési tervvel, és egy hasznos útmutatóval arról, hogy mit kell (és mit nem) enned.

⬤ Több mint 100 ketogén diétás recept--Főzzön ínycsiklandó ételeket, amelyek kielégítik a sóvárgásodat - beleértve a ketogénre átállított amerikai-olasz klasszikusokat -, mint az Olasz kolbászos reggeli rakott tészta, a Cukkini tekercses manicotti, a Sült csirke caprese és a Tiramisu.

⬤ Szórakoztató és inspiráló történetek--Vinny megosztja mindazt, amit a helyes táplálkozásról, a sikerek megtalálásáról és az otthon főzött ételek öröméről tanult.

Fedezze fel a ketogén diéta legszórakoztatóbb (és legízletesebb) módját a Keto Guido szakácskönyvvel.