A kiegészítő piramis: Hogyan építsük fel személyre szabott táplálkozási rendszerünket?

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt a táplálékkiegészítők megértéséhez és használatához az egészség javítása érdekében. Hangsúlyt helyez a személyre szabott egészségügyi igényekre, és gyakorlati tanácsokat ad a táplálékkiegészítők kiválasztásához és adagolásához. Míg sok olvasó informatívnak és hasznosnak találta, néhányan kritizálták a szerző esetleges elfogultsága és bizonyos területek mélységének hiánya miatt.

⬤ Személyre szabott elemzést kínál az egészségügyi igényekhez.
⬤ Megbízható kiegészítő ajánlásokat és a cégek azonosítását nyújtja.
⬤ Lehetővé teszi az olvasók számára, hogy önállóan gondoskodjanak egészségükről.
⬤ Világos útmutatásokat ad a személyre szabott étrend-kiegészítő rendszerek kialakításához.
⬤ Sok felhasználó nagyszerű forrásnak találta az egészség javításához és a kiegészítők megértéséhez.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a szerző elfogult a Life Extension Alapítványhoz való kötődése miatt.
⬤ A kritikusok megjegyezték, hogy hiányzik az optimális adagolási ciklusokról szóló fejezet, ami elengedhetetlen a táplálékkiegészítőkből származó előnyök maximalizálásához.
⬤ Néhány információt feleslegesnek tartanak, és az interneten ingyenesen beszerezhetők.
⬤ A visszajelzések szerint az információ túlterhelt és bizonyos tartalmak nehezen érthetők.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Könyv tartalma:

Dr. Michael A.

Smith az egyik leggyakoribb kérdés, amit az emberektől hall: "Egészségesen táplálkozom. Tényleg szükségem van étrend-kiegészítőkre? ' Válasza mindig egy határozott "Igen", és ennek nagyon jó oka van. Ebben a könyvben Dr.

Smith számos okot ismertet, amiért még a legegészségesebb étrend sem biztosítja az optimális mennyiségű tápanyagot, amelyre nemcsak a túléléshez, hanem a boldoguláshoz is szükségünk van. A piacon lévő elképesztő mennyiségű választék mellett azonban könnyű túlterheltté válni.