A kínai orvoslás és az ájurvéda kézikönyve: Az ősi gyógyítási hagyományok integrált gyakorlata

Olvasói vélemények

Bridgette Shea e könyvét az Ayurveda és a hagyományos kínai orvoslás alapos és közérthető feltárása miatt dicsérik, amely a kezdők számára is érthetővé teszi az összetett fogalmakat. Sok olvasó hasznosnak találta e keleti megközelítéseknek az egészség és a wellness megértésébe való integrálásához, bár néhányan úgy érezték, hogy hiányzik a két rendszer gyakorlati integrációja.

⬤ Gyönyörűen megírt és informatív
⬤ világosan megérteti az Ayurvédát és a Hagyományos Kínai Orvoslást
⬤ gyakorlati útmutatást nyújt az egészséghez
⬤ rengeteg információt és javaslatot tartalmaz az öngondoskodáshoz
⬤ kezdők számára is alkalmas
⬤ jól strukturált és könnyen követhető
⬤ értékes referenciaként személyes és oktatási célokra egyaránt.

⬤ Néhányan elégtelennek találták a két rendszer integrációját
⬤ a kritikák között szerepel a gyakorlati esettanulmányok és összehasonlítások hiánya
⬤ néhányan úgy vélték, hogy az anyag túl elemi a haladó gyakorlók számára.

(41 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Handbook of Chinese Medicine and Ayurveda: An Integrated Practice of Ancient Healing Traditions

Könyv tartalma:

Átfogó referenciaeszköz az elme, a test és a lélek gyógyulásának maximalizálásához a kínai orvoslás és az Ayurveda holisztikus szinergiáján keresztül.

- Részletesen ismerteti az egyes hagyományok alapelveit és számos közös fogalmat, mint például a qi és a prána, a meridiánok és nadik, valamint az energiaközpontok és csakrák.

- Eszközöket nyújt az önértékeléshez, beleértve a nyelvi diagnózis alapozóját és egy mentális, érzelmi és fizikai konstitúciós kérdőívet.

- Légzőgyakorlatokat, diétás kezeléseket, gyógynövényes ajánlásokat és méregtelenítési útmutatókat kínál, beleértve a biztonságos és kíméletes otthoni tisztítást.

A kínai orvoslás és az Ayurveda a ma használatos két legrégebbi gyógyító rendszer. Mindkettő önmagában is teljes művészet, és világszerte emberek millióinak egészségéhez és jólétéhez járult hozzá. Bridgette Shea, L. Ac., MAcOM, közös gyökereikre és spirituális elveikre támaszkodva mutatja be, hogyan integrálódik zökkenőmentesen ez a két gyakorlat, a két hagyomány egyéni erősségei harmonizálva a megelőzés, a wellness, a méregtelenítés és a kezelés gyakorlati alapját képezik.

A szerző részletesen elmagyarázza mind a kínai orvoslás, mind az ájurvéda alapelveit, így az olvasó mindkét tudományágat megismerheti. Olyan közös fogalmakat vizsgál, mint a qi és a prána, a meridiánok és nadik, valamint az energiaközpontok és csakrák. Feltárja az egyes gyakorlatok erősségeit, mint például a diagnózis klinikai hatékonyságát és az akupunktúra alkalmazását a fájdalomcsillapítás, a termékenység javítása és a stressz csökkentése terén a kínai orvoslásban, valamint az Ayurveda étrendi, méregtelenítő és spirituális útmutatását, beleértve az Ayurveda Panchakarma néven ismert méregtelenítő ágát. Az elméleten túlmutatva a gyakorlati alkalmazás felé haladva, feltárja az Elemeket, az öt fázis és a Panchamahabhutas néven ismert elemeket, és azt, hogy ezek hogyan hatnak a jólétünkre. Eszközöket nyújt az önértékeléshez, beleértve a nyelvdiagnosztika alapkönyvét és egy mentális, érzelmi és fizikai konstitúciós kérdőívet. Olyan kezelési és megelőzési stratégiákat kínál, amelyek mindkét tudományágból merítenek, és arra ösztönzi az olvasót, hogy a mindennapi életben vagy a klinikai gyakorlatban alkalmazza e két rendszer integrált gyakorlatát. Részletesen ismerteti a légzőgyakorlatokat, a diétás kezeléseket, a gyógynövény-ajánlásokat és a méregtelenítésre vonatkozó útmutatókat, beleértve a biztonságos és kíméletes otthoni tisztításokat, amelyek mind az ayurvéda és a kínai orvoslás holisztikus szinergiájában gyökereznek.

Az esettanulmányok bemutatásával, amelyek rávilágítanak e megközelítések összefüggéseire, Shea átfogó útmutatót nyújt a test, az elme és a lélek öngyógyításához, valamint a gyakorló szakemberek számára forrást nyújt a két gyógyítási hagyományra vonatkozó összetett kérdések kereszthivatkozásaihoz.