Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Misted Mirror - Mindfulness for Schools and Universities
Könyv tartalma:
A mindfulness egy csodálatos technika a nyugalom helyreállítására. Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a mindfulness jelentős előnyökkel jár a stressz csökkentésében és a tanulás megtartásának javításában az iskolai és egyetemi környezetben.
A The Misted Mirror azon kevés könyvek egyike, amely nemcsak a mindfulness természetébe nyújt betekintést az olvasóknak a pszichoterápia kontextusában, hanem a mindfulness gyakorlatát és filozófiáját a tanulási környezetbe és a holisztikus oktatás területére is elviszi. Bár a célközönség a 13-20 év közötti diákok, a könyv kiemeli, hogy a mindfulness gyakorlása egyaránt fontos a tanárok és a diákok számára.
A témával foglalkozó más könyvektől eltérően a The Misted Mirror tisztán világi szemléletet képvisel, és kerüli mindenféle vallási tartalom népszerűsítését. Az oktatáselméleti háttérismereteivel a szerző nagyon világosan, megfelelő példákkal magyarázza el a mindfulness-elvek alkalmazását az osztálytermi tanulásban, a tanulási stressz kezelésében és a tanítási módszerek javításában. Az egyik fejezetben még egy személyes tapasztalatot is kifejtett arról, hogyan zajlik a kontemplatív tanulás egy szabadtéri kiránduláson a mindfulness elveinek alkalmazásával.
Ami talán a legelképesztőbb ebben a könyvben, az a függelékben található, vezetett képi szkriptek és gyakorlati művészeti gyakorlatok sorozata. Ezek a szerző saját tapasztalatain alapulnak, amikor a kórházi betegek érzelmi támogatásában a mindfulness és a művészi kifejezésmód kombinációját alkalmazta. Továbbá, egy főiskolai tanár szívesen hozzájárult saját, mindfulness-alapú művészeti programjának tartalmával, hogy gazdagítsa a függeléket. A szülők és más pedagógusok valószínűleg felbecsülhetetlen értékűnek fogják találni ezeket a gyakorlatokat saját gyermekeik segítésében.
