Értékelés:
Az „Age Gracefully Cookbook” számos egészséges és ötletes receptet tartalmaz, amelyek a jó öregedés szempontjából előnyös összetevőket hangsúlyozzák. Sok felhasználó értékeli az egyedi ízeket és a kreatív kombinációkat, valamint az egyes ételekhez kapcsolódó egészségügyi előnyök informatív leírását. A receptek általában könnyen követhetőek, így mindenféle képzettségi szinthez tartozó otthoni szakácsok számára elérhetővé válnak. Van azonban néhány felhasználó, aki csalódottnak érezte magát, jelezve, hogy a szakácskönyv nem felel meg az elvárásaiknak.
Előnyök:Egyedi és ízletes receptek, informatív összetevők előnyei, könnyen követhető, új ételek kipróbálására ösztönöz, különböző kulináris hatásokat ötvöz, vizuálisan vonzó, nagyszerű képekkel.
Hátrányok:Néhány felhasználó csalódottnak érezte magát, mivel nem az volt, amire számítottak.
(12 olvasói vélemény alapján)
The Age Gracefully Cookbook: The Power of Foodtrients to Promote Health and Well-Being for a Joyful and Sustainable Life
A Független Könyvkiadó Living Now díjának nyertese! Tanulj meg helyesen táplálkozni a bőséges egészségért és a hosszú, szép életért!
A Grace O által kezdeményezett FoodTrients egy egyedülálló, a jelenlegi kutatásokkal alátámasztott program, amely az étkezést a fenntartható egészség elérésének öregedésgátló stratégiájaként pozícionálja. A FoodTrient az ő elnevezése az élelmiszerek természetes öregedésgátló tulajdonságaira. Az ízletes ételek és a fiatalító tápanyagok együttesen alkotják az Aging GRACEfully szakácskönyvet, egy olyan csábító és tápláló receptek gyűjteményét, amelyek elősegítik az egészséget és a jólétet egy örömteli és fenntartható élet érdekében. A receptek a modern tudományos kutatások és a világ minden tájáról származó kultúrák gyógynövényeiről és természetes összetevőiről szóló ősi tudás alapjaira épülnek.
Sok könyv szól a szuperételekről és étrend-kiegészítőkről, de kevés olyan könyv van, amely minden egyes receptnél áttekinthető útmutatót ad, részletezve a legfontosabb összetevőket és azt, hogy azok hogyan növelik az egészséget és a hosszú életet. Grace O szakácskönyve az egészséges élethez nélkülözhetetlen FoodTrient öt kategóriájára összpontosít:
⬤ Antioxidáns: Megelőzi és kijavítja a sejtek szabad gyökök által okozott oxidatív károsodását.
⬤ Gyulladáscsökkentő: Csökkenti a gyulladásos folyamatokat a sejtekben, szövetekben és erekben, segít lassítani az öregedést és csökkenti a hosszú távú betegségek kockázatát.
⬤ Immunitásfokozók: Támogatják a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét és erősítik az immunrendszer éberségét és válaszát.
⬤ Szellem és szépség: Élénk bőrt és hajat elősegítő, valamint a hangulatot és a szellemi mozgékonyságot javító erősítők.
⬤ Betegségmegelőzők: Csökkenti a gyakori degeneratív és korral járó betegségek kockázati tényezőit.
Ez a hatvanhat gyönyörűen illusztrált recept tartalmazza mindazokat az összetevőket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy ne csak belülről, hanem kívülről is fiatalabbnak tűnjön és érezze magát.
