A kötődés új szabályai: Hogyan gyógyítsd meg a kapcsolataidat, neveld újra a belső gyermekedet, és biztosítsd az életfelfogásodat

Olvasói vélemények

Dr. Judy Ho „A kötődés új szabályai” című könyve átfogó és gyakorlati útmutatót nyújt a kötődési stílusok megértéséhez és gyógyításához, pszichológiai felismerésekre támaszkodva és gyakorlatias gyakorlatokat kínálva. Sok olvasó találta tanulságosnak és átélhetőnek, és nagy hangsúlyt fektet a személyes fejlődésre és az önismeretre.

Az olvasók dicsérték a könyvet a kötődéselmélet éleslátó megközelítése, a gyógyulás gyakorlati eszközei, a világos magyarázatok és az átélhető tartalom miatt. Dr. Ho írását magával ragadónak és empatikusnak jellemzik, amely az összetett fogalmakat is érthetővé teszi. Sokan értékelték a személyes növekedést és megértést támogató kvízek és gyakorlatok beillesztését. Megjegyezték, hogy a könyv az élet számos területén hasznos lehet, nem csak a romantikus kapcsolatokban.

Néhány olvasó kezdetben talán túlterhelőnek találja a könyv mélységét és a gyakorlatok számát. Néhányan úgy vélték, hogy a könyvnek jót tenne, ha munkafüzetként lenne formázva, hogy a gyakorlatok könnyebben alkalmazhatók legyenek. Vannak arra utaló jelek, hogy a könyv jelentős időbeli elkötelezettséget igényel a tartalom teljes feldolgozása érdekében, ami nem biztos, hogy minden potenciális olvasónak megfelel.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The New Rules of Attachment: How to Heal Your Relationships, Reparent Your Inner Child, and Secure Your Life Vision

Könyv tartalma:

A kötődéselmélet forradalmi megközelítése, amely megtanítja az olvasóknak, hogyan gyógyítsák meg belső gyermeküket, hogy megváltoztassák szorongó, elkerülő vagy rendezetlen kötődési stílusukat a kapcsolatokban, barátságokban, a munkahelyen és otthon - tökéletes a How to Do the Work, a Polysecure és Amir Levine Attached című könyvének olvasói számára.

Tudta, hogy a kötődési stílus nem csak a romantikus kapcsolatokra van hatással? Mint kiderült, a legtöbben teljesen rosszul gondolkodunk a kötődéselméletről, és Dr. Judy Ho háromszoros szakvizsgával rendelkező klinikai és igazságügyi neuropszichológus azért jött, hogy helyre tegye a dolgokat.

A kötődés tudományára alapozva Dr. Judy játékosan megváltoztató megközelítése megmutatja, hogy a kötődési stílusunk életünk minden területére hatással van: a barátságokra, a karrierre, a célmeghatározásra és - ami a legfontosabb - az önérzetünkre. Sőt, mindannyian megtanulhatunk biztonságosan kötődni - függetlenül attól, hogy milyen kötődési stílus alakult ki bennünk gyermekkorunkban -, ami azt jelenti, hogy visszaszerezhetjük azt a képességünket, hogy biztonságban érezzük magunkat, szeretve, és képesek legyünk elérni azt az életet, amire mindig is vágytunk.

Dr. Judy innovatív programján keresztül az olvasók megtanulják azonosítani kötődési stílusukat, felismerik alapvető szükségleteiket és sebeiket, és bizonyítékokon alapuló gyakorlati eszközöket alkalmaznak belső gyermekük gyógyítására, miközben kialakítják a biztonságos kötődést, amelyre mindannyiunknak szüksége van a boldoguláshoz.

Az olvasók a következőkből is profitálhatnak:

⬤  Egy új kötődési stílus kvíz, amellyel az élet minden területén azonosíthatja kötődési stílusát.

⬤  Egy személyre szabott megközelítés, amely lehetővé teszi, hogy már ma elkezdje a pozitív változásokat.

⬤  Több mint két tucat átalakító gyakorlat, amely támogatja a gyógyuláshoz vezető utat.

Melegséggel, tekintéllyel és cselekvésre ösztönzően A kötődés új szabályai felhívás a feltétel nélküli önszeretet és az értelmes, örömteli élet eléréséhez.