A kötődéselméleti munkafüzet: Hatékony eszközök a megértés előmozdításához, a stabilitás növeléséhez és a tartós kapcsolatok építéséhez

Olvasói vélemények

A munkafüzetet dicsérik a kötődési stílusokkal és az önreflexióval kapcsolatos hasznos meglátásaiért. Ajánljuk olyan egyéneknek, akik jobban meg akarják érteni önmagukat és kapcsolataikat. Számos vélemény azonban a könyv fizikai minőségével kapcsolatos problémákat említ, például a rossz kötés és kivitelezés miatt.

⬤ Hihetetlenül hasznos a kötődési stílusok megértéséhez és a gyógyuláshoz.
⬤ Jól megírt és könnyen érthető, különösen azok számára, akik félelemkerülőek.
⬤ Hasznos gyakorlatokat és ösztönzőket tartalmaz, amelyek önreflexióra ösztönöznek.
⬤ Megfizethető árú.
⬤ Terapeuták által ajánlott.
⬤ Reményt nyújt és növekedésre ösztönöz a személyes kapcsolatokban.

⬤ Sok kritikus tapasztalt problémákat a könyv fizikai minőségével kapcsolatban, például kötési problémákat.
⬤ Néhány olvasó a kötődési stílusok mélyebb feltárását kívánta.
⬤ Néhány gyakorlatot kihívás partner nélkül elvégezni.
⬤ Nem minden feladatlap és gyakorlat található a könyvben; néhányhoz további letöltések szükségesek.

(136 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships

Könyv tartalma:

Erősebb kapcsolatok építése a kötődéselméleten alapuló stratégiákkal

A kötődéselmélet azt vizsgálja, hogy milyen különböző módon alakítunk ki kapcsolatokat másokkal. Ha keresed a módját annak, hogy erősebb, egészségesebb és hitelesebb kapcsolatokat alakíts ki a szeretteiddel, A kötődéselméleti munkafüzet segíthet. Ez az Ön útmutatója saját kötődési stílusának megértéséhez, és olyan megvalósítható gyakorlatok felfedezéséhez, amelyekkel javíthatja az őszinteséget, az intimitást és a kommunikációt partnerével, családjával vagy közeli barátaival.

Ez a munkafüzet kínál:

⬤ A kötődéselmélet alapjai.

Átfogó áttekintést talál a Szorongó, Kerülő és Biztonságos kötődési stílusokról, önértékeléssel, amely segít megérteni, hogy melyik vonatkozik Önre.

⬤ Aktív stratégiák a gyógyuláshoz- Fejleszti a kapcsolati készségeit olyan gyakorlatokkal, mint például annak felsorolása, hogy mit szeret valakiben, és kérdések megválaszolása arról, hogy hipotetikus forgatókönyvek milyen érzéseket váltanak ki belőle.

⬤ Önmagadnak és másoknak--A szakértői tanácsok segítenek felfedezni saját kötődési stílusodat, valamint azonosítani mások kötődési stílusát, hogy jobban megértsd az ő nézőpontjukat.

Alapozza meg az erős és tartós kapcsolatok alapjait A kötődéselméleti munkafüzettel.