Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Kiltz „A legjobb életed élete” című könyve holisztikus szemléletet nyújt az egészségről és a jólétről, összekapcsolva az elmét, a testet és a szellemet. Dr. Kiltz személyes tapasztalatai és reproduktív endokrinológusként szerzett szakmai háttere által befolyásolt, megvalósítható tanácsokat ad a stressz kezeléséhez és az általános jólét javításához.
Előnyök:A könyv bőséges, éleslátó információkban gazdag, amelyek az egészség holisztikus megközelítését hangsúlyozzák. Dr. Kiltz részletes eljárásokat nyújt a meditációhoz és a relaxációhoz, elismerve a mentális, fizikai és lelki egészség összefüggéseit. Arra ösztönzi az olvasókat, hogy a tartós hatás érdekében fokozatosan gondolkodjanak és integrálják a gyakorlatokat.
Hátrányok:Figyelemre méltó hátránya, hogy az írás hosszú és sűrű bekezdéseket tartalmaz, amelyeket nehéz lehet megemészteni. Az olvasóknak szüneteket kell tartaniuk vagy újra kell olvasniuk a részeket, hogy teljesen megértsék a tartalmat, ami azt sugallja, hogy a legjobb, ha kisebb adagokban olvassák el.
(1 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Living Your Best Life: How to Think, Eat, and Connect Your Way to a Better Flow
Könyv tartalma:
Mindannyiunknak megvan a hatalma ahhoz, hogy elkezdjük a legjobb életünket élni. Ehhez kiegyensúlyozott megközelítésre van szükség, amely harmóniát teremt az elme, a test és a lélek között.
Te teremted meg a valóságodat. Te vagy a felelős azért, hogy mi kerül a testedbe és az elmédbe, beleértve az ételeket, a gondolatokat, a negatív híreket, és azt, hogy valami pozitív és felemelőt olvasol vagy hallgatsz. Vedd át az irányítást, és irányítsd át az energiádat a pozitív rezgések megteremtése felé.
Dr. Robert Kiltz megosztja azokat az életet megváltoztató gyakorlatokat és gondolkodásmódokat, amelyeket a boldogságának javítása, valamint a pillanatról pillanatra élve és az áramlásban maradva békére és megelégedettségre találása érdekében magáévá tett.
