A lélek felemelése: Gyakorlati gyakorlatok a személyes fejlődéshez

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati bevezetést nyújt egy sor szemlélődő gyakorlathoz, amelyek célja, hogy segítsenek az egyéneknek megbirkózni a modern élet stresszével. Nagyra értékeljük a hozzáférhetőségéért és az egyszerű útmutatásáért, amellyel ezeket a gyakorlatokat be lehet építeni a mindennapi rutinba, így a belső munka még az elfoglalt emberek számára is megvalósíthatóvá válik. Az olvasók úgy találják, hogy a gyakorlatok jótékonyan hatnak a személyes fejlődésre és az önismeretre, hangsúlyozva, hogy a könyv nem igényel jelentős időbeli elkötelezettséget.

⬤ Gyakorlati és hozzáférhető útmutató
⬤ könnyen követhető gyakorlatok
⬤ rövid időbeosztás
⬤ nem túl bonyolult
⬤ hasznos a személyes fejlődéshez
⬤ nem vallásos, mégis harmonizál a különböző hitbeli hagyományokkal
⬤ valós életből vett anekdotákat tartalmaz
⬤ világos és egyszerű írásmód.

Nem biztos, hogy azok számára vonzó, akik szigorú meditációs gyakorlatokat vagy misztikus nyelvezetet keresnek; egyes olvasók a spiritualitás mélyebb, absztraktabb tárgyalásait részesíthetik előnyben.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Raising the Soul: Practical Exercises for Personal Development

Könyv tartalma:

A növekvő feszültség és stressz világában nem szokatlan, hogy az élet eseményei úgy érzik, eluralkodnak rajtunk és túlterheltek vagyunk. Íme, egy gyakorlati útmutató ahhoz, hogy szilárd horgonyt nyerjünk és átvegyük az irányítást a helyzet felett. Hét szemlélődő gyakorlaton alapul, ahogyan a szerző Rudolf Steiner munkásságából értelmezte. Szorgalmasan gyakorolva ezek az egyszerű gyakorlatok - amelyek naponta csak néhány percet vehetnek igénybe - erőteljes eszközök a személyes növekedés és a belső megerősödés érdekében.

A kézikönyvben található gyakorlatok segítenek abban, hogy érzelmileg terhelt helyzetekben kiegyensúlyozottabbak maradjunk; minden körülménynek meglássuk a pozitív oldalát; nyitottabbá váljunk; és kialakítsuk a hála belső hozzáállását. Ezek a gyakorlatok segítenek megbirkózni a hétköznapi élet gyakorlati aspektusaival is - emlékezni a napunk fontos részleteire, cselekedni szándékaink szerint, és tisztábban gondolkodni. Cohen egy olyan utat mutat be, amely segít nekünk abban, hogy többet mondjunk "igent" abból, amit az élet kínál; nyitottabbá válunk az élettapasztalatok bőségére.

A könyv úgy szerveződik, hogy minden fejezet egy-egy más lélekkapacitást mutat be, amelyet viszont elsajátíthatunk. A témák közé tartoznak: A nap áttekintése; Tiszta gondolkodás; Szándék a cselekvésben; Egyensúly az érzésekben; Pozitív világnézet; Nyitott elme; és Hála. A könyv a gyakorlatok világos leírását, egy "cselekvési tervet" és tanácsokat is kínál a meditatív gyakorlat kialakításához.