A lustaság öröme: Miért jobb az élet lassabban, és hogyan juthatunk el odáig

Olvasói vélemények

A könyv a hosszú életre és az egészségre vonatkozó tanácsokat ad, amelyek mind tudományos meglátásokon, mind anekdotikus bizonyítékokon alapulnak. A gyakorlatias megközelítése és könnyű olvashatósága miatt kedvező fogadtatásra talált, de kritikával illetik a szigorú tudományos alátámasztás hiánya és az ellentmondásos ajánlások miatt. Az olvasók értékelik az energiatakarékossággal és az életmód és az egészség közötti összefüggésekkel kapcsolatos meglátásait, míg mások kiábrándítónak találják az anekdotákra és a megkérdőjelezhető étrendi tanácsokra való támaszkodás miatt.

Gyakorlati tanácsokat és könnyen olvasható tudományos ismereteket kínál, a nagyközönség számára is megközelíthető, érdekes gondolatokat érint a hosszú életre és az életmódra vonatkozóan, hasznos javaslatokat ad a stresszoldásra és az egészség javítására, élvezetes anekdotákat és humort tartalmaz.

Hiányzik a szigorú tudományos alátámasztás, nagymértékben támaszkodik anekdotákra, ellentmondásos étrendi tanácsok, egyes olvasók túlságosan leegyszerűsítőnek vagy hibásnak találják, nem ad elegendő részletet az idézett tanulmányokhoz, és lekezelőnek vagy mélység nélkülinek tűnhet.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There

Könyv tartalma:

Ez a meglepetés bestseller Németországban megváltoztatja a munka- és játékszokásokat - és az életeket. Ellentmond sok népszerű gondolkodásmódnak arról, hogyan lehet hosszú, egészséges és boldog életet élni, és mindezt tudományosan megalapozott érvekre és kutatásokra alapozva teszi, amelyek azt mutatják, hogy a jó egészség, a siker és a hosszú élet kulcsa az életenergia MEGŐRZÉSE.

A tudományosan elismert anyagcsere-elmélet alapján ez a könyv olyan programot dolgoz ki, amely mindenki számára működhet. Könnyen érthető módon magyarázza el az életenergia és a hosszú élet közötti tudományos összefüggést. A szerzők kutatásaik során megállapították, hogy az idősebb, de szívós és aktív emberek gyakran nem követik azt a kúrát, amelyről eddig azt hittük, hogy a hosszú élet titka.

Ők minden helyzetben nyugodtak, élvezik az életet, mértékkel sportolnak, keveset esznek, és nem pazarolják el értékes életenergiájukat. Nem túlzottan ambiciózusak.

Úgy tűnik, mindez a vitalitás és a jó egészség titka. A könyv értékes tippeket és tanácsokat tartalmaz mindazok számára, akik egészségesek akarnak maradni és tovább akarnak élni, energiatakarékos javaslatokat az étkezéssel, a munkával és a testmozgással kapcsolatban, valamint kvízeket, amelyekkel tesztelhetjük stressz-szintünket, életenergiánkat és fizikai közérzetünket.