A meditáció elsajátítása: Utasítások a nyugodt tartózkodásról és a Mahamudráról

Olvasói vélemények

A könyv a Mahamudra meditáció gelug rendszerének átfogó feltárását nyújtja, szerzője a köztiszteletben álló Choden Rinpocse. Hangsúlyozza a képzett tanító által végzett megfelelő gyakorlás fontosságát, és egy elhunyt mestertől származó értékes meglátásokat őriz meg. Az olvasók értékelik az útmutatások mélységét és világosságát, míg egyesek ezoterikusnak vagy kihívást jelentőnek találják a tartalmat.

⬤ A mahamudra gelug rendszerének és történelmi kontextusának kiváló bemutatása.
⬤ Világos útmutatás a haladó meditációs gyakorlatokról egy képzett tibeti mestertől.
⬤ Komoly meditálók által értékelt mély betekintés.
⬤ Átfogó magyarázatok teszik érthetővé az összetett témákat.

⬤ Kezdőknek nem alkalmas; a meditációval újonnan ismerkedők számára megterhelő lehet.
⬤ Néhány olvasó dogmatikusnak, ezoterikusnak vagy nehezen érthetőnek találja a tartalmat.
⬤ Egyesek a nyugati pedagógiai megközelítést részesítik előnyben, amit ez a könyv nem kínál.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mastering Meditation: Instructions on Calm Abiding and Mahamudra

Könyv tartalma:

Egy legendás kortárs meditációs mester megvilágítja azokat a gyakorlatokat, amelyek a tibeti buddhisták számára mindenhol nélkülözhetetlenek. A tibeti buddhizmusnak becslések szerint 18 millió követője van világszerte.

A Meditáció elsajátítása megadja azt az élményt, hogy a modern kor egyik legnagyobb meditációs mesterétől tanulhat. Őeminenciája Ch den Rinpoch nemcsak ünnepelt tudós volt, akit megtisztelt azzal, hogy Őszentsége a Dalai Láma vitapartnerévé választották, hanem egyúttal kiteljesedett jógi is, aki tizenkilenc évet töltött magányos meditációs elvonulásban. Ebben az alapos és alaposan érthető könyvben Rinpoch aprólékos magyarázatokat és mélyreható gyakorlati útmutatásokat nyújt a tibeti buddhizmus két alapvető gyakorlatáról: a nyugodt tartózkodásról és a mahamudráról.

A könyv első része útmutatásokat tartalmaz a nyugodt tartózkodás, az elme rendíthetetlen, egyetlen pontra való összpontosításának kifejlesztésére. A második rész, Rinpoch közvetlen kommentárja a Negyedik Pancsen Láma alapító szövegéhez, haladó útmutatásokat nyújt a nyugodt tartózkodásnak a mahamudra fejlesztéséhez való felhasználására. Rinpoch megvilágítja mind a szútra-rendszer mahamudrát - az elme ürességén való meditációt -, mind a mantra-rendszer mahamudrát, egy speciális meditációt, amely feltárja az elme finom, rejtett szintjeit, hogy behatoljon az én és a valóság végső természetébe, ami végül a teljes megvilágosodáshoz vezet.

Hatalmas tanulságaiból és személyes tapasztalataiból merítve Rinpoch nyitott kaput nyújt az olvasóknak a tisztánlátás és a béke figyelemre méltó állapotaihoz.