A meditáció és gyakorlata

Olvasói vélemények

A meditációról szóló könyvet dicsérik, mert világos, egyszerű és hatékonyan vezeti végig a kezdőket a meditációs technikákon. A Szvámí Ráma által írt könyv az alapvető fogalmakat, az előkészületeket és a gyakorlás módszereit tárgyalja, így alkalmas mind a kezdők, mind a már némi tapasztalattal rendelkezők számára. Néhány olvasó azonban kissé alapszintűnek találja, és úgy érzi, hogy a haladó gyakorlók számára túlságosan gyengéd lehet.

⬤ Világos és egyszerű útmutató
⬤ kezdők számára is hatékony
⬤ a meditációs technikák átfogó ismertetése
⬤ jól szervezett és könnyen olvasható
⬤ gyakorlati tanácsok a meditáció előkészítéséhez és gyakorlásához
⬤ tapasztalt tanító írta
⬤ nagyszerű a stresszkezeléshez.

⬤ Haladó olvasók számára talán túl egyszerű vagy szelíd
⬤ gyors olvasmány lehet (csak kb. egy óra)
⬤ néhány kezdeti rész nehezen járható.

(76 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Meditation and Its Practice

Könyv tartalma:

A világos, tömör és könnyen követhető utasítások az ülőhelyzetek, a légzés, a relaxáció és a mantra használatának minden alapját tartalmazzák.