A meditáció gyógyító ereje: A meditációval való gyógyulás és a jó közérzet megőrzésének receptje

Olvasói vélemények

Dr. Gabriel Weiss könyve meggyőző érveket sorakoztat fel a meditáció gyógyító ereje mellett, holisztikus szemléletet képviselve, amely tiszteletben tartja a különböző spirituális gyakorlatokat. Gyakorlati meditációs technikákat és egy CD-t is tartalmaz a vezetett gyakorláshoz, így a könyv kezdők és tapasztalt meditálók számára egyaránt hozzáférhetővé válik. Egyes kritikusok azonban kritizálják a szerzőt, amiért túlértékeli a meditáció bizonyított előnyeit, és azt sugallják, hogy szigorúbb tudományos vizsgálatokra van szükség.

A könyv átfogó és tiszteletteljes megközelítést kínál a meditációhoz, amely különböző gyakorlatokat ötvöz, hasznos CD-t tartalmaz, jól megírt és könnyen érthető, és értékes forrásként szolgál mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára. A recenzensek nagyra értékelik a terápiás szempontok integrálását és a szerző támogató útmutatását.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv túlértékeli a meditáció előnyeit, anélkül, hogy ezt kellő tudományos alátámasztással alátámasztaná. A kritikusok azzal érvelnek, hogy bár a könyv relaxációs technikákat kínál, a meditáció mélyebb problémákra való hatékonyságára vonatkozó állítások továbbra is bizonyítatlanok.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Healing Power of Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation

Könyv tartalma:

Az orvosi kutatások megerősítik azt, amit a buddhisták évszázadok óta állítanak: a meditáció fizikai változásokat okozhat az agyban és a testben.

Ez a könyv orvosi tanulmányokat, idegtudományi kutatásokat, klinikai esettörténeteket, spirituális bölcsességeket, jazz-szövegeket, verseket, festményeket és zen filozófiát ötvöz, és olyan elveket és meditációs gyakorlatokat sző, amelyeket könnyen beilleszthetsz a mindennapi életedbe.