Értékelés:
Dr. Gabriel Weiss könyve átfogó megközelítést kínál a meditációhoz, integrálva a tudomány, a spiritualitás és a kreativitás elemeit. Míg sok olvasó értékeli a gyakorlatias tanácsokat és a mellékelt CD-t, egyesek úgy érzik, hogy a könyv túlértékeli a meditáció előnyeit, anélkül, hogy elegendő tudományos alátámasztást kapna.
Előnyök:Gyakorlati meditációs technikákat nyújt, hasznos kísérő CD-t tartalmaz, holisztikus szemléletet nyújt az egészségről (elme, test, szellem), egy zen művész hozzászólásait tartalmazza, és könnyen olvasható és érthető.
Hátrányok:Egyes olvasók úgy vélik, hogy a könyv túlhangsúlyozza a meditáció tudományosan nem bizonyított előnyeit, és nem nyújt erős bizonyítékokat állításai alátámasztására.
(10 olvasói vélemény alapján)
The Healing Power of Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation [With CD]
Az orvosi kutatások megerősítik azt, amit a buddhisták évszázadok óta állítanak: a meditáció fizikai változásokat okozhat az agyban és a testben.
Ez a könyv orvosi tanulmányokat, idegtudományi kutatásokat, klinikai esettörténeteket, spirituális bölcsességeket, jazz-szövegeket, verseket, festményeket és zen filozófiát ötvöz, és olyan elveket és meditációs gyakorlatokat sző, amelyeket könnyen beilleszthetsz a mindennapi életedbe.
