A meditáció idegtudománya: Az egyéni különbségek megértése

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Neuroscience of Meditation: Understanding Individual Differences

Könyv tartalma:

A meditáció idegtudománya: Az egyéni különbségek megértése a meditáció tanulásának és gyakorlásának egyéni különbségeit vizsgálja, miközben betekintést nyújt abba is, hogyan lehet hatékonyan tanulni és gyakorolni.

A könyv átfogóan tárgyalja az agyi területekkel és hálózatokkal kapcsolatos kutatásokat, amelyek közvetítik a meditáció fizikai és mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Bár azt vizsgálja, hogy az emberek hogyan különböznek abban, ahogyan tanulják és gyakorolják a meditációt, kiemeli, hogy a mögöttes mechanizmusok hogyan különböznek a meditáció tanulása és gyakorlása során, és hogy ezek a kutatók számára továbbra is tisztázatlanok.

Ez a könyv a kutatási hiányosságokat orvosolja, és feltárja a meditáció mögött álló agytudományt.