A megújulás ritmusai tanulmányi útmutató: Trading Stressz és szorongás cseréje a békés és céltudatos életre

Olvasói vélemények

A vélemények nagyrészt kiemelik a tanulmányi útmutató hatékonyságát és elgondolkodtató jellegét, különösen csoportos használat esetén. Sok felhasználó értékeli a gyakorlati meglátásokat, a szentírási szövegeket, valamint a személyes és csoportos elmélkedés lehetőségét. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy ismétlődő lehet, nem áll összhangban a könyvvel, és a kísérő videók nélkül nem biztos, hogy jól használható egyéni tanulmányozásra.

⬤ Nagyszerű csoportos beszélgetésekhez, nevetéshez, könnyekhez és személyes fejlődéshez.
⬤ Gyakorlati eszközöket kínál új életritmusok kialakításához, erős szentírási hivatkozásokkal.
⬤ Jól szervezett, és bőséges helyet biztosít az elmélkedéshez.
⬤ Magával ragadó és éleslátó, segít az élet prioritásainak újrarendezésében.
⬤ Átfogó forrásként szolgál a hosszabb tanulmányozáshoz.

⬤ Néha ismétlődő lehet.
⬤ Egyesek szerint nem áll összhangban a könyvvel, és nehéz önállóan követni.
⬤ Bizonyos területeken hiányzik a mélység, így néhány olvasó többet kíván.
⬤ A teljes megértéshez további forrásokra (videókra) van szükség, így kevésbé alkalmas egyéni használatra.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Rhythms of Renewal Study Guide: Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose

Könyv tartalma:

A szorongással és stresszel való mindennapi küzdelem megnehezíti Isten békéjének befogadását. Cseréld el a szorongásodat a vibráló életre, amelyet arra szántak, hogy négy mélyreható ritmuson keresztül élj: pihenés, helyreállítás, kapcsolat és teremtés.

A Megújulás ritmusai a mindennapi megmentéshez és a lelked által áhított békéhez vezető útravaló.

Társadalomként kollektív pánikrohamot élünk át. A szorongás és a magány egyre nő, a lakosság 77%-a rendszeresen tapasztalja a stressz fizikai tüneteit. Nyomás alatt érezzük a karrier, a biztonság és a lépéstartás hajszolását. Aggódunk az egészség, a politika és sok más, általunk nem befolyásolható komplexum miatt. Végül azon kapjuk magunkat, hogy az elménk pörög, és megpróbálunk megbirkózni vagy kezelni a szorongás alacsony zümmögését, amihez hasonlót még soha nem tapasztaltunk.

De ennek nem kell így maradnia.

Rebekah Lyons a depresszióval és szorongással folytatott saját küzdelméből merít, és megosztja velünk azt az utat, amelyen négy olyan életadó ritmust hozhatunk létre, amelyek lecsendesítik a belső káoszt, és teret adnak a virágzó életnek. Ha időt szánsz a pihenésre, a helyreállításra, a kapcsolatokra és az alkotásra, felfedezheted, hogyan:

⬤  Vegye kezébe az érzelmi egészségét, és inspirálja szeretteit, hogy ugyanezt tegyék.

⬤  Legyőzze a szorongást olyan napi szokások kialakításával, amelyek mentálisan és fizikailag is erősek maradnak.

⬤  Találd meg az örömöt a családodban és a közösségedben helyreállított kapcsolatokon keresztül.

⬤  Sétálj bizalommal a világnak felajánlható egyedi ajándékaiddal.

Bátorító történetekkel és gyakorlati lépésekkel a cselekvéshez, Rebekah segíteni fog neked, hogy elindulj egy szándékos, egész életen át tartó úton a tartós érzelmi, kapcsolati és lelki egészség felé.

A foglalkozások a következőket tartalmazzák:

⬤  Ritmusban élni.

⬤  Pihenés.

⬤  Helyreállítás.

⬤  Kapcsolódás.

⬤  Teremtés.

A Rhythms of RenewalVideo StudyVideo Study DVD-n vagy streaming videón, külön megvásárolható.