A mellékvese-pajzsmirigy forradalom: Egy bevált 4 hetes program az anyagcsere, a hormonok, az elme és a hangulat megmentésére

Olvasói vélemények

Dr. Aviva Romm könyve egy átfogó útmutató, amelynek célja, hogy segítsen a nőknek, különösen azoknak, akik krónikus egészségügyi problémákkal, például pajzsmirigy- és mellékvese-problémákkal küzdenek. A tudományos kutatásokat a táplálkozással, öngondoskodással és életmódváltással kapcsolatos gyakorlati tanácsokkal ötvözi. Sok olvasó találta a könyvet erőt adónak és értékes információkkal teli, míg mások a bonyolult étkezési tervekkel és a receptek némi következetlenségével küszködtek.

⬤ Átfogó és jól kutatott megközelítés a nők egészségével kapcsolatban, amely több, egymással összefüggő kérdéssel foglalkozik.
⬤ Erőt adó megoldásokat kínál, és az öngondoskodásra összpontosít.
⬤ Hasznos kérdőíveket tartalmaz a személyes kiváltó okok azonosításához.
⬤ Számos könnyen követhető receptet és praktikus étkezési tervet tartalmaz.
⬤ Világos és közérthető stílusban íródott, így az összetett témák is érthetővé válnak.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az étkezési tervek és receptek zavarosak vagy nem felelnek meg a könyvben megadott étrendi irányelveknek.
⬤ Az étrendi változtatások végrehajtása jelentős főzési és előkészítési időt igényelhet, ami egyesek számára megterhelő lehet.
⬤ A kritikusok megjegyezték, hogy a könyv megpróbál egy mindenki számára megfelelő megoldást kínálni, ami nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, különösen azok számára, akiknek különleges étrendi igényeik vagy preferenciáik vannak.

(424 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Adrenal Thyroid Revolution: A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood

Könyv tartalma:

Egy Yale-képzett, szakvizsgával rendelkező, női egészségre és szülészetre szakosodott háziorvos 28 napos, bevált programot kínál a túlterhelt, túlterhelt rendszerek gyógyítására, valamint a nők túlnyomó többségét érintő számtalan tünet megelőzésére és visszafordítására.

Súlygyarapodás, fáradtság, agyi köd, hormonális egyensúlyhiány és autoimmun állapotok - az egészségügyi szakemberek éveken át általában úgy tekintettek mindegyikre, mint a páciens genetikai balszerencséjének, rossz életmódbeli döntésének vagy az akaraterő hiányának köszönhető egyéni egészségügyi problémára. A betegek is különböző orvosokhoz fordultak, hogy enyhítsék konkrét tüneteiket: endokrinológushoz a pajzsmirigyproblémák miatt; nőgyógyászhoz a hormonális problémák miatt; belgyógyászhoz a testsúly, a cukorbetegség és a magas vérnyomás miatt; reumatológushoz az ízületi problémák miatt, sőt terapeutákhoz vagy pszichológusokhoz is.

Bár ezek a betegségek látszólag nem kapcsolódnak egymáshoz, Dr. Aviva Romm azt állítja, hogy a túlélési túlhajtási szindróma (Survival Overdrive Syndrome) nevű állapot, amely akkor lép fel, amikor a szervezet túlterhelődik. Az SOS a gyermekkori túlélési minták vagy a felnőttkori stresszhatások következménye lehet, amelyeket az általunk fogyasztott élelmiszerek, a környezetünkben lévő toxinok, a vírusfertőzések, az alváshiány, a bél mikroflóra zavara, sőt még az előírt gyógyszerek is súlyosbítanak.

A két leginkább érintett rendszer a mellékvese- és a pajzsmirigyrendszer, amelyek a hangulatot, a hormonokat, a gyulladást, az immunitást, az energiát, a testsúlyt, az akaraterőt, a vércukorszintet, a koleszterinszintet, az alvást és számos más testi funkciót szabályoznak. Amikor ezek a rendszerek túlterhelődnek, olyan tünetekhez vezetnek, amelyek teljes betegséggé fejlődhetnek, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a csontritkulást és a szívbetegségeket - mindezek orvosilag bizonyíthatóan az SOS-ben gyökereznek.

A mellékvese-pajzsmirigy forradalom elmagyarázza az SOS-t, hogyan hat a szervezetünkre és hogyan vezethet betegséghez, és ami a legfontosabb, gyógyszermentes gyógymódot kínál, amelyet Dr. Romm több tízezer beteggel végzett kutatásai és klinikai munkája során fejlesztett ki. Már két hét alatt leadhatja a súlyfelesleget, felfedezheti a megnövekedett energiát, javíthatja az alvást és jobban érezheti magát. A The Adrenal Thyroid Revolution segítségével megmentheti anyagcseréjét, hormonjait, elméjét és hangulatát - és tartós egészséget érhet el.

--Frank Lipman, M. D. New York Times bestseller szerzője Az új egészségügyi szabályok.