Hormon intelligencia: A teljes útmutató a hormonkáosz lecsillapításához és a test természetes jóllétének helyreállításához

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó értékelte a közérthető írásmódot és a női egészséggel, a hormonális egyensúlyt és a holisztikus megközelítéseket érintő, erőt adó információkat. Egyes kritikusok szerint azonban a hangnem nem professzionális, a tartalomból pedig hiányzik a mélység vagy túlságosan alapos.

⬤ Könnyen érthető a hétköznapi olvasók számára
⬤ jól megírt és erőt adó.
⬤ A nyugati és a természetgyógyászat kiváló keveréke
⬤ Átfogó információk a női egészségről, hormonokról és ciklusokról.
⬤ Megvalósítható egészségügyi protokollokat és recepteket kínál
⬤ Együttérzéssel kezeli az összetett egészségügyi problémákat.
⬤ Sok olvasó számolt be arról, hogy a könyv tanácsainak követése után jelentősen javult az egészségi állapota.
⬤ Néhány kritikus nagyra értékeli a szerző őszinteségét és első kézből származó tapasztalatait.

⬤ Néhány olvasó szerint a hangnem nem professzionális és túl laza, inkább hasonlít blogbejegyzésekre, mint komoly orvosi tanácsokra.
⬤ A kritikusok szerint az információk túlságosan alapszintűek és nem elég mélyrehatóak a már meglévő ismeretekkel rendelkező olvasók számára.
⬤ A könyv talán nem foglalkozik megfelelően bizonyos demográfiai csoportokkal, például a menopauzában lévő nőkkel.
⬤ Több olvasó megjegyezte, hogy a könyv minőségével kapcsolatos problémák vannak, mint például a következetlen nyomtatás.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a szerző a kortárs társadalmi nézetekhez igazodik, anélkül, hogy érdemi új ismereteket nyújtana.

(130 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body's Natural Blueprint for Well-Being

Könyv tartalma:

Egy rejtett hormonjárvány kellős közepén vagyunk - egy olyan járvány, amelyben minden korosztályból és életszakaszból a nők rendkívüli száma - legalább 80 százaléka - életében valamilyen hormonproblémával fog küzdeni. Mégis az orvosi intézmény hajlandó ezt "új normának" vagy "nem nagy ügynek" beállítani, és azt tanácsolja a nőknek, hogy "csak szedjék a tablettát" vagy "végeztessék el a műtétet".

De ez egy nagy dolog.

Úttörő új munkájában, a Hormonintelligencia, a Yale-en végzett, szakvizsgázott családorvos és a női egészség szakértője, Dr. Aviva Romm összekapcsolja a számos társadalmi, táplálkozási, környezeti és interperszonális hatást, amelyek befolyásolják és megzavarják a rendkívül érzékeny, mégis tökéletesen megtervezett hormonjelzéseinket. Az élet minden aspektusa befolyásolja a hormonális egészséget - a genetikától, a táplálkozástól, a mikrobiomtól és az endokrin rendszert károsító anyagoktól kezdve egészen a szüntelen stresszhatásokig, amelyeket egy olyan világban való élet okoz, amelyet nem a nők eredendő ritmusának tiszteletben tartására terveztek. És ez tudományosan bizonyítottan megviseli a nők szervezetét hormonális egyensúlyhiány, kínzó menstruációs tünetek, endometriózis, policisztás ovárium szindróma (PCOS), meddőség, mióma, akne, IBS, korai vagy nehézkes menopauza, korai pubertás, alvászavarok, depresszió és még sok más formájában.

Nőnek lenni nem diagnózis. Bennünk van egy ősi tervrajz, amely a hormonjainkat hivatott irányítani. Dr. Romm ezt nevezi hormonintelligenciánknak - az agyunk, a petefészkek, a méh, sőt a hüvely, a pajzsmirigyünk és a mellékvesék, valamint az emésztőrendszerünk, a méregtelenítő és az immunrendszerünk közötti összekötő utakat. A Hormonintelligencia egy hathetes programot tartalmaz ezen útvonalak újbóli összehangolására, valamint személyre szabott protokollokat a legfontosabb hormonális és nőgyógyászati problémák kiváltó okainak feltárására, miközben a tüneteket is kezeli. Ez az a fellélegzés, amire vártál, és az első lépés a test, a hormonok és a vibráló önmagad visszaszerzéséhez vezető úton.