A mezítlábas könyv: 50 nagyszerű ok arra, hogy lerúgd a cipődet

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 95 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Könyv tartalma:

A cipőviselés iránti függőségünk összefüggésbe hozható a lábgombától és a baktériumoktól kezdve a bütykökig és a leesett boltívekig terjedő állapotokkal.

A rosszul illeszkedő és magas sarkú cipők károsítják a térdeket és a gerincet, és bármilyen cipő folyamatos viselése felerősíti ezeket a problémákat. Daniel Howell ismerteti egy egyszerű alternatíva előnyeit: a mezítláb járás.

A mezítlábas életmód korrigálja az elferdüléseket, növeli a láb erősségét és rugalmasságát, és számos más országban is gyakorolják. Ez a gyakorlatias könyv olvasóbarát, közérthető stílusban magyarázza el a mezítláb járás egészségügyi előnyeit, tippeket ad a mezítláb töltött idő növeléséhez, és mindenkit arra ösztönöz, hogy tapasztalja meg a mezítlábas kapcsolat egészségre gyakorolt előnyeit és a földdel való természetes, életigenlő örömét.