A mezítlábas könyv: 50 nagyszerű ok, hogy lerúgd a cipődet

Olvasói vélemények

A könyv a mezítláb járás előnyeit tárgyalja, kiemelve azokat az egészségügyi előnyöket, amelyekkel a lábak természetes működése jár a modern cipők korlátai nélkül. Áttekintést nyújt a láb anatómiájáról és arról, hogy a cipők hogyan befolyásolhatják negatívan a láb egészségét. Míg sok olvasó informatívnak és lebilincselőnek találta a könyvet, néhányan úgy érezték, hogy nem elég mélyreható, és a cipőkkel szembeni elfogult álláspont felé hajlik.

⬤ Informatív és tanulságos tartalom a láb anatómiájáról és a mezítlábas életmód előnyeiről
⬤ könnyű és magával ragadó írásmód
⬤ kezdők és a mezítlábas életmód iránt már érdeklődők számára egyaránt alkalmas
⬤ kutatásokkal alátámasztott
⬤ hasznos illusztrációkat és anekdotákat tartalmaz.

⬤ Néhány olvasó szerint a cipő elleni érvek túlságosan prédikáló jellegűek
⬤ bizonyos területeken nem elég mélyreható
⬤ a tapasztalt mezítlábasok számára nem nyújt új információkat
⬤ néhányan úgy érezték, hogy jobban lehetne a láb egészségéről szóló, komolyabb beszélgetésekhez ajánlani.

(60 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Könyv tartalma:

A cipőviselés iránti függőségünk összefüggésbe hozható a lábgombától és a baktériumoktól kezdve a bütykökig és a leesett boltívekig terjedő állapotokkal.

A rosszul illeszkedő és magas sarkú cipők károsítják a térdeket és a gerincet, és bármilyen cipő folyamatos viselése felerősíti ezeket a problémákat. Daniel Howell ismerteti egy egyszerű alternatíva előnyeit: a mezítláb járás.

A mezítlábas életmód korrigálja az elferdüléseket, növeli a láb erősségét és rugalmasságát, és számos más országban is gyakorolják. Ez a gyakorlatias könyv olvasóbarát, közérthető stílusban magyarázza el a mezítláb járás egészségügyi előnyeit, tippeket ad a mezítláb töltött idő növeléséhez, és mindenkit arra ösztönöz, hogy tapasztalja meg a mezítlábas kapcsolat egészségre gyakorolt előnyeit és a földdel való természetes, életigenlő örömét.