A mindenre kiterjedő útmutató a szénhidrátciklusos diétához: Hatékony diétás terv a fogyáshoz és az anyagcsere fokozásához

Olvasói vélemények

A vélemények szerint a szénhidrátciklikáról szóló könyvvel kapcsolatos tapasztalatok vegyesek, különösen a receptekre és az információkra összpontosítva. Egyes felhasználók hihetetlenül hasznosnak találták a szénhidrátciklikusság megismerésében, és dicsérték a receptek egyszerűségét és ízét, míg mások úgy érezték, hogy a könyvből hiányzik a mélység, és nem felel meg az átfogó útmutatóval kapcsolatos elvárásaiknak.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ hasznos és ízletes receptek
⬤ jó a szénhidrátciklikusság megismeréséhez
⬤ segíti a fogyást
⬤ egyszerű összetevők
⬤ praktikus kezdőknek.

⬤ Nem elég mélyreható információ a szénhidrátciklusról
⬤ inkább a receptekre koncentrál, mint az utasításokra
⬤ néhány felhasználó csalódott az olyan funkciók hiánya miatt, mint például a bevásárlólista.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Everything Guide to the Carb Cycling Diet: An Effective Diet Plan to Lose Weight and Boost Your Metabolism

Könyv tartalma:

Egyedülálló étkezési terv a súlyvesztéshez és a szervezeted feltöltéséhez! Ha valaha is küzdöttél már a fogyásért a hagyományos alacsony szénhidrát- vagy zsírszegény diétákkal, ismered a frusztrációt, amely a sóvárgással és végül a visszahízással jár.

Lépjen be a szénhidrátciklusos diétába! A szénhidrátciklus egy olyan egyedülálló diétás program, amely a magas szénhidráttartalmú napokat alacsony szénhidráttartalmú napokkal váltogatja, így segítve a szervezetednek egyik nap az anyagcsere fokozásában, másnap pedig a zsírégetésben. Ezzel a programmal gyorsan és biztonságosan leadhatod a kilókat, miközben optimalizálod az egészségi és fittségi szintedet.

A könyvben finom és laktató recepteket találsz, többek között: Csokoládés banános fehérjepalacsintaKey Lime Pie SmoothieDélnyugati FajitasSteakhouse Blue Cheese BurgerKókuszos fokhagymás garnélarákBuffalo Chicken Macaroni and CheeseTavaszi borsó és menta levesFahéjas pekándiós sütifalatkákA Minden, ami a szénhidrátciklus diétához kell című útmutató bevásárlólistákat, étkezési terveket és 150 receptet tartalmaz - minden eszközt, amire a tartós eredményekhez szüksége van -, és soha többé nem fogja úgy érezni, hogy megvonja kedvenc ételeit!