A mindfulness esszenciális könyve - Gyógyulás a jelenlét által

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Essential Book of Mindfulness - Healing Through Being Present

Könyv tartalma:

A mindfulness gyakorlása a mindennapi életben végtelen előnyökkel jár. Ez a gyönyörű, fóliázott keménykötésű könyv számos különböző módot tartalmaz arra, hogy a gyakorlatot beépítsük a mindennapi rutinunkba.

A magyarázatokkal arról, hogy mit tesz velünk a technológia által elnehezített világunk, és javaslatokkal arra, hogyan támogassuk magunkat, amikor nyomás alatt vagyunk, ez egy olyan időszerű könyv, amely felbecsülhetetlen értékűvé válik azok számára, akik a modern kor bajaival küzdenek. A benne található mindfulness- és meditációs gyakorlatok segítenek az olvasóknak oldani a stresszt és a feszültséget, és értékelni az örömöt, amit minden nap hoz.

A könyv a következőket tartalmazza:

- A-Z a mindfulnessről.

- Leo Babauta vezető szakértő gondolatait.

- Gyönyörű színes illusztrációkat mindenütt.

A SOROZATRÓL: Az Elements egy bestseller sorozat, amely a spirituális fejlődésről szóló címekből áll, mindegyik a gyógyítás és a jóslás különböző aspektusaira összpontosít. A különböző szakértők által írt, gyönyörűen illusztrált keménykötésű könyvek tökéletes belépőt jelentenek az ősi spirituális gyakorlatokba.