A Mindfulness napló gyerekeknek: Irányított írásbeli felkérések, amelyek segítenek nyugodtnak, pozitívnak és jelenlévőnek maradni

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, mint a gyerekeknek szóló mindfulness-naplót, és dicsérik hatékony gyakorlataiért, egyszerű magyarázataiért, valamint azért, hogy segít a gyerekeknek kezelni érzelmeiket és szorongásaikat. Különösen a tizenéves kor előtti és tizenévesek számára hasznos, bár néhány kritikus aggodalmakat fogalmaz meg a fiatalabb gyermekek számára való alkalmasságával és a nőies kialakítással kapcsolatban.

⬤ Hasznos eszközöket és gyakorlatokat nyújt a gyermekek szorongásának és érzelmeinek kezeléséhez.
⬤ Egyszerű és hozzáférhető nyelvezet a mindfulness fogalmakhoz.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és a hálát.
⬤ Ígéretes írásbeli felkérésekkel lebilincselő az óvodás és tizenéves korosztály számára.
⬤ Pozitív visszajelzések a gyerekektől és a szülőktől egyaránt a hatékonyságáról.

⬤ A design a lányok számára vonzóbbnak tűnik, ami a fiúkat elriaszthatja.
⬤ Lehet, hogy túl fejlett vagy terjedelmes a fiatalabb gyerekek számára, különösen a 7 vagy
⬤ Néhány véleményező úgy érzi, hogy több kreativitási lehetőséget igényel, mint például a rajzterek.
⬤ A nyelvezet és a fogalmak kihívást jelenthetnek a korai olvasók vagy az ADHD-sok számára.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Mindfulness Journal for Kids: Guided Writing Prompts to Help You Stay Calm, Positive, and Present

Könyv tartalma:

Találd meg a fókuszt és a nyugalmat, miközben nagy érzéseket érzel - egy mindfulness napló 8-12 éves gyerekeknek

Gyereknek lenni azt jelenti, hogy rengeteg gondolatod és érzésed van, amelyek izgalmasak, zavaróak vagy nyomasztóak lehetnek. A mindfulness - megállni, hogy csak azt vedd észre, amit éppen érzel - remek módja lehet annak, hogy a gyerekek nyugodtak és pozitívak maradjanak, miközben kihívásokkal küzdenek, vagy csak úgy végigmennek a napjukon. Ez a napló a gyerekeknek szóló mindfulnessről szól; tele van írásos felkérésekkel, egyszerű gyakorlatokkal és erőteljes idézetekkel, hogy a gyerekek könnyen és szórakoztatóan gyakorolhassák a mindfulness-t.

Fedezd fel a gyerekeknek szóló mindfulness-t a következőkkel:

⬤ Eszközök a sikerhez - A gyerekek megtanulják, hogy a mindfulness használatával hogyan könnyebb olyan dolgokat csinálni, mint például átmenni egy vizsgán, megoldani egy problémát, és kommunikálni másokkal.

⬤ Gyerekekkel szem előtt-Ez a napló 8 és 12 év közötti gyerekek számára vizsgálja a mindfulness-t, hogy segítsen nekik felfedezni, mi történik most az életükben, például az iskolában, a barátaikkal és más dolgokkal.

⬤ Rövid és kedves--A gyerekek néhány perc alatt, bármikor és bárhol elvégezhetik ezeket a felkéréseket és tevékenységeket.

Tegye szórakoztatóvá és egyszerűvé számukra az egészséges érzelmi szokások kialakítását a gyerekeknek szóló mindfulness segítségével.