Mindfulness munkafüzet gyerekeknek: 60+ tevékenység a koncentráláshoz, a nyugalom megőrzéséhez és a jó döntések meghozatalához

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, mivel hasznos eszközként szolgál a gyermekeknek a tudatosság és az érzelmi intelligencia tanításához. Magával ragadó gyakorlatokat és stratégiákat tartalmaz, amelyek segítenek a gyerekeknek hatékonyan kezelni az érzelmeiket. Néhány felhasználó azonban úgy találta, hogy a könyv a fiatalabb gyermekek számára fejlett, és esetenként túlterhelő, ami vegyes érzéseket vált ki azzal kapcsolatban, hogy minden korosztály számára alkalmas-e.

⬤ Magával ragadó gyakorlatok, amelyek jól rezonálnak a gyerekekre.
⬤ Segít a tudatosság és az érzelmi intelligencia fejlesztésében.
⬤ Különböző korosztályok számára alkalmas, sok szülő pozitív hatást észlelt a gyermeke viselkedésére.
⬤ Könnyen érthető és a mindennapi életben is alkalmazható.
⬤ Kiválóan alkalmas otthoni oktatáshoz és tanácsadáshoz.

⬤ Egyes tevékenységek túlságosan fejlettek lehetnek a fiatalabb gyermekek számára.
⬤ Néhány vélemény megemlítette, hogy a gyakorlatokat elsietettnek vagy kevés mélységűnek érezték.
⬤ Nem minden gyermek találja magával ragadónak, néhányan unalmuknak adtak hangot.
⬤ A könyv unalmassá válhat, ha nem minden gyerek fogadja jól.

(80 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices

Könyv tartalma:

Szórakoztató tevékenységek, amelyek segítenek a 8 és 12 év közötti gyerekeknek az odafigyelés elsajátításában

A mindfulness segíthet a gyerekeknek leküzdeni a kihívásokat, gondoskodni a nagy érzésekről, és tanulni a tapasztalataikból és az őket körülvevő világból. Ez a gyerekeknek szóló könyv a mindfulnessről szórakoztató gyakorlatokat és egyszerű stratégiákat kínál, amelyek segítenek a gyereknek abban, hogy megtalálja a fókuszt, fejlessze a megküzdési készségeket, és kezelje a nehéz helyzeteket.

A gyerekek olyan gyakorlati eszközökkel indulnak el a mindfulness útján, amelyek segítenek nekik abban, hogy kedvesen viselkedjenek önmagukkal és másokkal szemben, nagyobb pozitivitással és örömmel éljenek, és kezeljék az olyan gyakori problémákat, mint az impulzivitás, a szorongás és a koncentráció.

Ez a gyerekeknek szóló mindfulness munkafüzet a következőket tartalmazza:

⬤ Bevezetés a mindfulnessbe- Fedezd fel, mi is az a mindfulness, hogyan lehet a gyerekek hasznára, és egyszerű módszereket a gondolatokra és érzésekre való ráhangolódásra.

⬤ Nyugtató gyakorlatok-Fedezz fel több mint 60 magával ragadó mindfulness-tevékenységet, amelyek mozgásra, meditációra, légzésre és önvizsgálatra ösztönöznek.

⬤ Számos téma- Merülj el mélyen olyan témákban, mint a nyugalom megőrzése nehéz helyzetekben, az aggodalmak feldolgozása, a jó döntések meghozatala, az együttérzés, valamint a nap pozitívan való indítása és befejezése.

A Mindfulness munkafüzet gyerekeknek segítségével olyan mindfulness-eszközökkel ruházza fel a gyerekeket, amelyek egész életükben hasznukra válnak.