Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv bemutatja Richard Wiseman „Mintha” elvét, amely szerint a cselekedetek befolyásolhatják a gondolatokat és az érzelmeket, és tudományos kutatásokkal alátámasztott gyakorlati alkalmazásokat kínál. A viselkedésváltoztatás innovatív szemléletéért dicsérik, de egyes olvasók kritizálják, hogy hiányzik belőle a kohézió és a gyakorlati mélység.
Előnyök:⬤ Bizonyítékokon alapuló tanulmányokkal és tudományos kutatásokkal alátámasztva.
⬤ Olyan gyakorlati alkalmazásokat kínál, amelyek pozitív változásokat eredményezhetnek a viselkedésben és az érzelmekben.
⬤ Egyedülálló perspektívát kínál arra vonatkozóan, hogy a cselekvések hogyan irányíthatják az érzelmeket, és nem fordítva.
⬤ Magával ragadó és könnyen olvasható stílus.
⬤ Erős potenciál abban, hogy segítsen az egyéneknek leküzdeni a fóbiákat és a szorongásokat.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy találja, hogy a könyvből hiányzik a gyakorlati alkalmazás vagy a mélység, és úgy érzi, hogy inkább egy tudományos tanulmánynak tűnik.
⬤ Kritika a terjedelemmel kapcsolatban a tartalomhoz képest, egyesek szerint lehetne tömörebb is.
⬤ Néhány kritika megemlíti a bemutatott tények és azok kohéziója közötti összefüggést.
⬤ Egyes olvasók időnként fárasztónak találták az olvasás élményét.
(63 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The as If Principle: The Radically New Approach to Changing Your Life
Könyv tartalma:
A bestseller szerzőtől és a Twitter legtöbbet követett pszichológusától ez az "érdekes új nézőpont a személyes átalakuláshoz" ( Kirkus Reviews ) megmutatja, hogyan veheti át az irányítást az élete felett egy pillanat alatt.
William James viktoriánus filozófusnak volt egy elmélete az érzelmekről és a viselkedésről: Nem arról van szó, hogy az érzéseink irányítják a cselekedeteinket (érezd magad boldognak, és nevetni fogsz). Éppen ellenkezőleg, a cselekedeteink irányítják az érzelmeinket (nevess, és boldognak fogod érezni magad). Ez James-t egy figyelemre méltó következtetésre vezette: "Ha egy tulajdonságot akarsz, cselekedj úgy, mintha már meglenne.".
James meghökkentő felfedezésén felbuzdulva a neves pszichológus és bestselleríró, Richard Wiseman megerősíti James elvét, és megmutatja, hogy az önsegítő műfaj túl sokáig a szekeret a ló elé tette, amikor megpróbált segíteni nekünk abban, hogy kezünkbe vegyük az életünk irányítását. Wiseman első kézből származó kísérletek, meglepő történetek és pszichológiai esettanulmányok káprázatos tárházát hozva az asztalra, ragyogó részletességgel mutatja be, hogyan alkalmazhatjuk ezt az elvet mindennapi életünkben:
Mosolyogjon, hogy mérhetően boldogabbá váljon.
Mosd meg a kezed, hogy elűzd a bűntudatot.
Szorítsa ökölbe az öklét, hogy növelje az akaraterőjét.
Egyen a nem domináns kezével, hogy lefogyjon.
Bólintson beszéd közben, hogy meggyőzőbb legyen.
Viselkedj úgy, mint egy friss házas, hogy újraéledjen a házasságod.
Az élénk, magával ragadó és valóban tudatmódosító A Mintha-elv az a ritka gyöngyszem, amely valós, működőképes megoldásokat kínál a mindennapi céljaidra, miközben segít abban, hogy azonnal átvedd az irányítást az érzelmeid felett. Legyen szó egy rossz szokásról való leszokásról, egy nehéz feladat kitartásáról vagy álmai megvalósításáról, A Mintha-elv segíthet. Ne csak gondolkozz azon, hogy megváltoztatod az életed. Tedd meg!
