A napi visszaállítás: 365 nap a jólétről

Olvasói vélemények

A „The Daily Reset” című könyv napi szinten kínál ösztönzéseket, amelyek célja a jólét és a motiváció fokozása egyszerű, emészthető felismeréseken keresztül. Az olvasók a reggeli rutin értékes kiegészítőjének találják, amely támogatást nyújt a személyes fejlődéshez és a pozitív életmódváltáshoz.

⬤ Egyszerű és letisztult formátum, amely könnyen illeszkedik a napi rutinba.
⬤ Praktikus és motiváló napi meglátásokat nyújt.
⬤ Bármikor olvasható, nem kötődik konkrét dátumhoz.
⬤ Olyan kis, kezelhető változtatásokat ösztönöz, amelyek javítják az általános jólétet.
⬤ Jól megírt, megvalósítható tanácsokkal és kutatásokkal alátámasztott.
⬤ Naponta emlékeztet a szándékos öngondoskodásra.
⬤ Alkalmas személyes használatra vagy csoportos ajánlásokhoz.

⬤ Néhány olvasónak nehéz lehet a napi olvasással lépést tartani.
⬤ Nem egy ülésben történő fogyasztásra készült, ami korlátozhatja egyes olvasók elkötelezettségét.
⬤ Ha az olvasók mélyreható tartalmat keresnek, a rövid formátum túl felszínesnek tűnhet.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Daily Reset: 365 Days of Wellbeing

Könyv tartalma:

Egy könyv. Egy napló. Napi edző. Az év minden napjára. A változás nehéz. Türelemre és következetes erőfeszítésre van szükség, de a jutalom nagyszerű. Engedje, hogy a The Daily Reset legyen az útmutatója. Fantasztikus és időszerű könyv.

Marshall Goldsmith, a New York Times bestsellerszerzője, a világ vezető vezető gondolkodója és vezetői coacha.

Minden egyes nap új lapot írhatunk az életünkbe. Nem számít, mit tartogat a nap, lefekszünk aludni, és újraindítjuk az előttünk álló új napot. Minden egyes napi újraindítás lehetőséget ad arra, hogy javuljunk, apró, de értékes mértékben. Ez a könyv útmutatást, inspirációt és tudást nyújt ahhoz, hogy az év minden napján javítsuk a saját és a körülöttünk élők jólétét.

Minden hónapnak van egy témája; Mozgás, szokások, alvás, energia, tudatosság, táplálkozás, testmozgás, cél, munkamódszerek, rugalmasság, vezetés és közösség, hogy segítsen eligazodni az évben és megtalálni a saját egyedi receptjét.

A jólét egy utazás. Nem biztos, hogy elsőre megtaláljuk a helyes utat. Valójában ez olyasvalami, ami mindig változik, fejlődik, ahogy alkalmazkodunk ahhoz, ahogy életutunk meglepetéseket, kudarcokat és szerencsét, örömöt és fájdalmat tartogat számunkra. Ilyen az élet gazdagsága. Az utazás és a napló ugyanabból a gyökből, az ófrancia jour, azaz nap szóból ered. Minden utazás egy lépéssel, egy nappal kezdődik. Ha ma nem sikerül, egyszerűen indítsd újra. És holnap újrakezdheted. Az év 365 napján.

A mindennapokban varázslat rejlik. Kezdjük el.

Az első lépés a legnehezebb. Mégis minden egyes lépéssel könnyebb lesz - megértjük, hogy az utazás önmagunkért, a testünkért, az elménkért, az általános jólétünkért van. Steven könyve kritikus eszköz ehhez az első lépéshez, és ahhoz, hogy mindennap emlékeztessen minket arra, hogy ma nem szabad abbahagyni.

Roberto Di Bernardini, humánerőforrás vezérigazgató, Danone

Minden nap várom a The Daily Reset című könyvemet. Készítek egy kávét, és ahogy elolvasom a napi lökést, tudom, hogy inspirációt kapok arra, hogy elgondolkodjak azon, mit hoz a nap. Ez már szokásommá vált, és büszke vagyok rá.

Rory Simpson, oktatási vezérigazgató, Telefónica

Nagy rajongója vagyok Steven megközelítésének a fejlődéshez és a kis, fenntartható lépéseken keresztül történő új munkamódszerekhez! A The Daily Reset csodálatosan megírt, és erőteljes inspirációt nyújt a személyes változáshoz.

Tobias Haug, a Humanizing Business vezetője, SAP