A Nem kell diétázni könyv: Legyél diétalázadó és barátkozz az étellel

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik az ételek, a fogyókúra és a személyes jólét megértő megközelítése miatt. Hangsúlyt fektet az Intuitív táplálkozás elveire, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy egészségesebb kapcsolatot alakítsanak ki az étellel és a testképpel. Sok kritikus informatívnak, átélhetőnek és erőt adónak találja, és azt javasolja, hogy mindenkinek kötelező olvasmány legyen, aki küzdött már a fogyókúrával.

⬤ Szemnyitó információkat nyújt a diétákról és a táplálkozásról
⬤ az Intuitív táplálkozást népszerűsíti
⬤ segít az olvasóknak egészségesebb viszonyulást kialakítani az ételekhez és a testképhez
⬤ könnyen olvasható és átérezhető
⬤ Pixie rokonszenves személyisége átüt
⬤ olyan fontos témákat dolgoz fel, mint a testbizalom és a társadalmi normák.

A könyv lehetséges hátrányairól nem számoltak be.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The No Need to Diet Book: Become a Diet Rebel and Make Friends with Food

Könyv tartalma:

Az egészség és az örökkévalóság iránti megszállottságunk arra késztet bennünket, hogy a testünket az abszolút határokig feszítsük, de mégis minden évben azt halljuk, hogy mennyire egészségtelenek vagyunk, mint népesség.

Annak ellenére, hogy rengeteg információ áll rendelkezésünkre, még mindig nagyon sok mindent tévedünk az élelmiszerekkel és az egészséggel kapcsolatban. A Nem kell diétázni könyv elmagyarázza, miért nem működnek a diéták és a túlzásba vitt testmozgás; az esztétikai célú étkezéssel kapcsolatos problémákat; az ortorexia, az étkezési szorongás és az érzelmi evés mögött meghúzódó tudományt, valamint a téves információk által kialakított egyéb egészségtelen szokásokat.

Ez a könyv megkérdőjelezi tévhiteinket azzal kapcsolatban, hogy mi az egészséges, és a tényeken alapuló tudomány segítségével a lényegre tapint.