Értékelés:
A könyv vegyes, de általánosságban pozitív fogadtatásban részesült, sok olvasó dicsérte a táplálkozás bizonyítékokon alapuló megközelítését, a lebilincselő írásmódot és az ízletes recepteket. Néhány kritika az ismétlések és a receptekben szereplő mértékegységek átváltásával kapcsolatos problémákra vonatkozik. Összességében a könyv azoknak ajánlott, akik a téves információk tengerében tisztánlátást keresnek a táplálkozás terén.
Előnyök:⬤ Őszinte, bizonyítékokon alapuló táplálkozás
⬤ magával ragadó és humoros írói stílus
⬤ mítoszromboló megközelítés
⬤ ízletes és könnyen követhető receptek
⬤ jól szervezett és vizuálisan tetszetős.
⬤ Néhány olvasó ismétlődőnek találta
⬤ kihívást jelentett a brit mértékegységek átváltása a receptekben
⬤ néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv kevésbé élvezetes a vártnál.
(25 olvasói vélemény alapján)
A teljes útmutató a táplálkozási tények és a fikció szétválasztásához a bizonyítékokon alapuló tudomány és az ízletes receptek segítségével.
