Olvasói vélemények
Összegzés:A Susan Newman által írt The Book of No egy önsegítő útmutató, amelynek célja, hogy képessé tegye az embereket arra, hogy bűntudat nélkül mondjanak nemet. A könyv különböző kapcsolatokra szabott gyakorlati forgatókönyveket és tanácsokat tartalmaz, így elérhetővé és relevánssá teszi. Míg sok olvasó értékeli a meglátásait, a humorát és a rendszerezését, mások kritizálják a tudományos alátámasztás hiányát, és leegyszerűsítőnek tartják.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható és gyakorlatias javaslatok a nemet mondásra
⬤ konkrét forgatókönyveket tárgyaló részekbe rendezve
⬤ humoros és nem tűnik prédikálónak
⬤ olyan releváns témákat is tartalmaz, mint a közösségi média
⬤ hasznos az embereknek, akiknek tetszik
⬤ erőt adó üzenetek
⬤ pozitív kritikák a határok kialakítását segítő hatékonyságáról.
Hátrányok:⬤ A kritikusok szerint hiányoznak belőle a tudományos bizonyítékok és a mélység, gyakran félreértelmezi az emberi viselkedést
⬤ egyesek szerint leegyszerűsítő és inkább a fiatalabb olvasóknak való
⬤ csalódást okoz a szerző háttere és az önreklámozásra való hagyatkozás
⬤ egyes olvasók szerint negatív és szorongást keltő.
(18 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Book of No: 365 Ways to Say It and Mean It--And Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Könyv tartalma:
A bestsellerszerű útmutató frissített kiadása! Problémái vannak a nemet mondással? " Az emberek mindig hozzád fordulnak szívességért? Csodálkozol, hogy belekényszerítenek olyan dolgokba, amiket valójában nem akarsz megtenni - barátokkal vagy családdal, a munkahelyeden vagy akár rámenős üzletkötőkkel? Visszautasítani valakit ritkán könnyű. Gyakran egyenesen kellemetlen.
De az állandó igent mondás szorongást, dühöt, stresszt, megbánást és a tehetetlenség érzését okozza. Dr. Susan Newman szociálpszichológus és szerző egyszerű technikáival és meglátásaival képessé tesz arra, hogy megtörje az igenlés bénító szokását.
Ez az új, továbbfejlesztett kiadás tele van kutatásokkal és időszerű forgatókönyvekkel, amelyek több lehetőséget kínálnak arra, hogy bűntudat és a kapcsolataink károsítása nélkül mondhassunk nemet. Megtudhatja, hogyan: Ismerje fel, ha valaki manipulálja, hogy igent mondjon Készen álljon a szükséges szavakkal, hogy visszautasítsa Elkerülje a túlzott elkötelezettséget, túlterheltséget és túlterheltséget Vessen véget a harag vagy frusztráció érzésének Szerezzen minőségi időt olyan dolgokra, amiket szeretne megtenni Erős határokat alakítson ki és tartson be Használja ki a "nem" erejét, és vegye vissza az életét.
