A nikotin magyarázata: Értse meg, miért dohányzik, szívja vagy rágja, és tanulja meg, hogyan hagyja abba.

Olvasói vélemények

Ezt a könyvet nagyra értékelik a nikotinfüggőség megértéséhez és a dohányzásról való leszokáshoz vezető út támogatásához szükséges értékes forrásként. Sok olvasó úgy találta, hogy tökéletes kiegészítője Allen Carr Easyway című könyvének, mivel mélyebb betekintést nyújt a függőség fiziológiai és pszichológiai aspektusaiba. A könyv foglalkozik a leszokással kapcsolatos gyakori aggodalmakkal és kérdésekkel, így a folyamatot kevésbé érzi ijesztőnek. Az írói stílus jól rezonál az olvasókra, és többen úgy nyilatkoztak, hogy az olvasás után sikeresen leszoktak a dohányzásról.

⬤ Mélyebb megértést nyújt a nikotinfüggőségről.
⬤ Hatékonyan kiegészíti Allen Carr Easyway című könyvét.
⬤ Könnyen olvasható és logikusan felépített.
⬤ A dohányosok közös aggodalmaival és tapasztalataival foglalkozik.
⬤ Hasznos a nikotin és más anyagok, például az alkohol közötti összefüggések magyarázatában.
⬤ Motiválja az olvasót, hogy folytassa a leszokást.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy Allen Carr munkája ismétlődik.
⬤ Lehet, hogy nem egy teljes, önálló program a leszokáshoz.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv lehetett volna hosszabb.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Nicotine Explained: Understand why you smoke, vape or chew, and learn how to stop.

Könyv tartalma:

Szeretné megérteni dohányzási / párologtatási szokásait? Úgy érzi, hogy le kellene szoknia, de túlságosan élvezi? A Nicotine Explained az a könyv, amely a dohányzási és párologtatási szokásaink mélyére hatol, és elmagyarázza, mit tesz értünk a nikotin, mit nem tesz értünk, és hogyan válik életünk nélkülözhetetlen részévé.

Ez az a megértés, amire szükséged van ahhoz, hogy visszanyerd az irányítást az életed felett.