A paleo 30 napos kihívás: Paleo szakácskönyv a fogyáshoz és az egészség újraindításához

Olvasói vélemények

A könyv általában pozitív értékeléseket kapott a felhasználóktól, kiemelve a paleo diéta bevezetésének hatékonyságát a könnyen követhető receptekkel, étkezés-tervezéssel és bevásárlólistákkal. Néhány felhasználó azonban hátrányként említette a vizuális segédanyagok és a táplálkozási információk hiányát. Összességében a paleo életmódot fenntartani kívánó kezdők és tapasztalt szakácsok számára egyaránt nagyszerű forrásként jellemezték.

⬤ Változatos és ízletes receptek
⬤ egyszerű étkezés-tervezés és bevásárlólisták
⬤ hatékony a fogyás és az egészség javítása szempontjából
⬤ nagyszerű a családoknak
⬤ jól szervezett tartalom
⬤ megközelíthető bevezetést nyújt a főzésbe.

⬤ Nincsenek képek a receptekről
⬤ a receptekhez nem adnak tápértékadatokat
⬤ a főzés jelentős időigényt igényelhet
⬤ egyes felhasználók gyomor-bélrendszeri problémákat tapasztaltak a megnövekedett zöldségfogyasztás esetén.

(72 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Paleo 30-Day Challenge: A Paleo Cookbook to Lose Weight and Reboot Your Health

Könyv tartalma:

Engedd szabadjára önmagad legjobb verzióját - egy paleo szakácskönyv és kihívás

Szeretné látni, hogy mit tehet a paleo étrend az egészségéért anélkül, hogy teljesen felforgatná az életét? A Paleo 30 napos kihívás egy paleo szakácskönyv, amely 75 finom recepttel, négy hétre szóló étkezési tervvel és rengeteg kezdőbarát információval segít abban, hogy néhány hét alatt optimalizáld az egészségedet és elkezdj fogyni.

Ez a paleo szakácskönyv úgy épült fel, mint egy tisztítókúra, és segít újraindítani az anyagcserédet, és optimális táplálkozást kínáló, ínycsiklandó ételekkel a lehető legjobban érezni magad. Az itt található ízletes receptek napi étkezési tervekbe vannak bedolgozva, heti bevásárlólistákkal, így 30 teljes nap paleo étkezéstervezéssel.

Ez a paleo szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ Útmutató a paleóhoz-Tudjon meg mindent a paleo étrend számos egészségügyi előnyéről - a fogyástól kezdve a gyulladáscsökkentésen át a jobb hangulatig, a jobb sportteljesítményig és még sok minden másig.

⬤ 5 lépés a sikerhez--Létrehozza a 30 napos kihívás egészséges alapjait, a kamra paleo alapanyagokból való egyszerű előkészítésétől kezdve a megfelelő alvásig és testmozgásig.

⬤ Bónusz receptek-- 16 bónusz receptet fedezhet fel ebben a paleo szakácskönyvben, hogy a kihívás után is jól érezze magát és jól nézzen ki.

Indítsa be testét zsírégető üzemmódba az ízletes receptekkel és hasznos információkkal ebben a paleo szakácskönyvben -- ez még sosem volt ilyen egyszerű!