A Pilates vörös fonala A Pilates integrált rendszere és változatai - A magas szék: A magas szék

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Red Thread of Pilates The Integrated System and Variations of Pilates - The High Chair: The High Chair

Könyv tartalma:

"A magas/elektromos szék kulcsfontosságú eszköz az erős Pilates-alapozás kialakításában. Nem is értékeltem sokoldalúságát, amíg a fiam el nem jött hozzám egy focistával, akinek összetört a kulcscsontja.

Ez a fiú végzős középiskolás volt, és a törés egy héttel a nyitónap előtt történt. A fiam jobban hitt a módszerben és az ő Anyukájában, mint én, de igaza volt. Volt rá mód, hogy eddzek ezzel a fiúval, aki nem tudott feküdni, és még soha nem edzett korábban.

"A szék az szék, amit az egyiken csinálsz, azt a másikon is meg tudod csinálni" - ezt tanították nekem.

A tanáraimnak igazuk volt. A szőnyeg és a reformer kiesett (nincs fekvés).

Baby Chairt nyilvánvaló okokból nem tudott csinálni. A Wunda széket nem tudtuk csinálni... megölte volna magát, így hát elmentünk a Magas székre.

Ezen a csodálatos eszközön, ahol a Stabilitás csiszolódik, lefordítottam az egész Módszert, és biztonságos edzést hoztam létre, miközben elkerültem a sérüléseket. A fiatalember erős és fitt volt, amikor visszatért a pályára az utolsó három meccsére, én pedig ismét csodálkozva álltam Joe Pilates zsenialitása előtt, és hálás voltam az eszközökért, amelyeket ránk hagyott.". A Red Thread (R) könyvsorozatban egyedülálló módon nemcsak az egyes gyakorlatok hogyanját, hanem a miérteket, a mikorokat és a mit is megtanulhatja.

Ez a könyv fényképeket és utasításokat tartalmaz, amelyek könnyedén végigvezetnek minden egyes gyakorlaton. Soha nem látott variációk vannak, amelyeket Ross-Nash asszony személyesen fordított le a Magas Székre, a Red Thread (R) alkalmazásával, amelyek stabilitást, erőt, erőnlétet, Powerhouse-t, igazodást építenek, és elmélyítik a Pilatesnek nevezett zseniális módszer megértését.