A Pocket Coach: A nyugalom edzője

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A Pocket Coach: The Calm Coach

Könyv tartalma:

A vagány zsebkísérő és egyablakos útmutató a nyugalom megőrzéséhez A The Mindfulness Companion és a The Can't Sleep Colouring Journal című bestsellerek szerzőjétől érkezik a zsebméretű ajándék önsegítő címek első darabja, amely a mindennapi stressz és szorongás kezeléséhez nyújt segítséget.

A reggeli ingázás, a nagy munkahelyi megbeszélésre való felkészülés, a költözés okozta stressz vagy bármelyik olyan napi stresszkiváltó tényező, amelyet nehéznek érezhetünk kezelni, Dr. Arnold szakértelme és útmutatása, beleértve a gyakorlatokat és a lépésről lépésre történő technikákat az egyensúly visszaszerzéséhez, ebben a világos, gyönyörűen megtervezett napi társban kéznél van.