A prána helyreállítása: Terápiás útmutató a pránajáma és a légzésen keresztüli gyógyításhoz jógaterapeuták, jógatanárok és egészségügyi prána számára

Olvasói vélemények

A Prána helyreállítása egy úttörő könyv, amely integrálja az ősi jógagyakorlatokat a légzés és az egészség modern tudományos megértésével. Megkérdőjelezi a pránájámával kapcsolatos általános tévhiteket, és a légzés minimalista megközelítése mellett száll síkra, amely a szén-dioxid egyensúly és a megfelelő légzéstechnikák fontosságát hangsúlyozza. A könyv átfogó magyarázatokat, gyakorlati gyakorlatokat, valamint a jógafilozófia és a biomechanika gazdag ötvözetét tartalmazza. A könyvet alapvető olvasmányként dicsérik jógatanárok, terapeuták és mindenki számára, aki a légzőszervek egészségének javítása iránt érdeklődik.

⬤ Hatékonyan ötvözi az ősi jógai tanításokat a modern tudományokkal.
⬤ Világos és átfogó magyarázatot ad a légzés mechanikájáról és kémiájáról.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és esettanulmányokat tartalmaz, amelyek fokozzák a megértést.
⬤ Megkérdőjelezi és megcáfolja a pránajámával kapcsolatos általános mítoszokat, gazdagítva az olvasó tudását.
⬤ Rendkívül ajánlott jógaoktatóknak, terapeutáknak és a funkcionális légzés iránt érdeklődő általános olvasóknak.

⬤ Egyes olvasók a könyv mélységét és tudományos terminológiáját sűrűnek vagy kihívásnak találhatják.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy bár a tartalom szilárd, az alkalmazás gondos olvasást és gyakorlást igényelhet, amit egyesek ijesztőnek találhatnak.
⬤ Lehet, hogy nem minden jógaiskola vagy gyakorló hagyományos gyakorlatához igazodik.

(36 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Restoring Prana: A Therapeutic Guide to Pranayama and Healing Through the Breath for Yoga Therapists, Yoga Teachers, and Healthcare Pra

Könyv tartalma:

Az ügyfelek egyik leggyakoribb problémája az energia, a vitalitás vagy a prána hiánya, és ez a könyv egy egyszerű, mégis forradalmi légzési megközelítést mutat be az egyensúly helyreállítására. A jógai tanításokon alapulva ez a szöveg a Buteyko-légzésmódszert mutatja be, mint a pránajáma eredeti szándékának korszerűbb megértési módját.

Robin Rothenberg kiterjedt kutatások révén megállapítja, hogy Dr. Buteyko légzés-átképzési technikájához hasonlóan az ősi jógik is kevesebb, nem pedig több légzést írtak elő.

A védikus tudományt és élettant közérthető módon bontja le és magyarázza el. A könyv a légzés újfajta megértését és alkalmazását mutatja be a betegségek széles körének kezelésére, beleértve a COPD-t, az asztmát, a szénanáthát, az autoimmun betegségeket, a szorongást, az alvási apnoét és a neurológiai állapotokat.