Svadhyaya Breath Journal: A Prána helyreállításának kísérő munkafüzete

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott a felhasználók körében, akik értékelik informatív tartalmát és praktikus elrendezését. A könyv a „Prána helyreállítása” című könyv kísérőjeként szolgál, és különösen hasznos a légzéssel kapcsolatos munkagyakorlatoknál.

⬤ Informatív tartalom
⬤ a jógafilozófia, a tudomány és a szórakozás kiegyensúlyozott megközelítése
⬤ fokozza a légzésgyakorlatokat
⬤ könnyen használható elrendezés a fejlődés naplózásához
⬤ hasznos az általános egészség és a légzési problémákból való felépülés szempontjából
⬤ gyors szállítási szolgáltatás.

Különösebb hátrányt nem említettek, de egyes felhasználók nagyobb mélységre számíthatnak, ha haladó témákat keresnek.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Svadhyaya Breath Journal: A Companion Workbook to Restoring Prana

Könyv tartalma:

A Svadhaya (önreflexív) Légzésnapló a Prána helyreállítása című könyvhöz kapcsolódó munkafüzet. A Restoring Prana egy képzési kézikönyv a transzformatív légzésről jógaterapeuták, jógatanárok és testmunkások számára, és a légzés megértésének és alkalmazásának új módját mutatja be a betegségek széles skáláján.

A Restoring Prana minden egyes fejezete konkrét gyakorlatokkal zárul, amelyeket az olvasónak egy légzési naplóban kell nyomon követnie, és ez a munkafüzet egy előre elkészített naplót biztosít ehhez a célhoz.

Ez a munkafüzet követi az alapszöveg fejezetek kronológiáját, a kulcsfogalmakat kiemelve, és helyet biztosít a légzési táblázatoknak, naplóknak és reflexiónak.

A Svadhaya légzésnapló tökéletes kiegészítője a Prána helyreállításának, és kiemeli az anyakönyvben tárgyalt elmélet gyakorlati alkalmazásának fontosságát.