A prediabétesz cselekvési terv és szakácskönyv: Egyszerű útmutató az egészségmegőrzéshez és a prediabétesz visszafordításához

Olvasói vélemények

Cheryl Mussatto „A prediabétesz cselekvési terv és szakácskönyv” című könyve általában jó fogadtatásra talált a prediabétesz kezelésével, az életmódváltással és a praktikus receptekkel kapcsolatos informatív tartalma miatt. Számos kritika kiemeli a könnyű olvashatóságot és a hasznos forrásokat, míg néhány kritika a receptek magas szénhidráttartalmára és bizonyos területek mélységének hiányára összpontosít.

A könyvet dicsérik, mert könnyen érthető, jól szervezett és informatív a prediabétesz és az egészséges életmód tekintetében. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlati lépésekre való összpontosítást, a kéthetes étkezési tervet és a számos receptet. Nagyszerű forrásnak tartják a prediabétesszel frissen diagnosztizáltak számára, mivel megvalósítható tanácsokkal ösztönzi az életmódváltást.

A kritikák között szerepel, hogy egyes receptek magas szénhidrát- és kalóriatartalmúak, ami nem feltétlenül igazodik a prediabéteszes egyének táplálkozási igényeihez. Néhány kritikus úgy érzi, hogy a könyvből hiányoznak a részletes információk és gyakorlati útmutatások a tapasztaltabb olvasók számára, és úgy véli, hogy inkább alapszintű bevezetésként szolgál, mintsem átfogó forrásként.

(118 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes

Könyv tartalma:

Hatékony cselekvési terv és szakácskönyv a prediabétesz visszafordításához és az egészség helyreállításához.

A mai nap egy új kezdet. Ma egy apró változtatást hajtasz végre, amely nagy változást hozhat az életedben. Ma elkezded visszafordítani a prediabetes diagnózist. Legyen ez a könyv az útmutatója.

A Prediabétesz cselekvési terv és szakácskönyv az Ön stratégiája az egészségesebb életmód elindításához és annak megelőzéséhez, hogy a prediabétesz cukorbetegséggé váljon. A diéta visszaállításától kezdve egy kéthetes étkezési tervvel a testmozgás és más egészséges szokások bevezetéséig, ez a szakácskönyv megadja azokat az eszközöket és recepteket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy átvegye az irányítást egészsége és élete felett.

A Prediabétesz cselekvési terv és szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ A prediabétesz magyarázata - Megtanulja, hogyan befolyásolják a tápanyagok a vércukorszintet, és gyakorlati információkat kap arról, hogyan fejtse meg a tápanyagcímkéket és hogyan szabályozza az adagokat.

⬤ 2 hetes étkezési és aktivitási terv--Jól kezdje az életét egy könnyen követhető, teljes egészségre vonatkozó tervvel a tápláló ételek elkészítéséhez és a hasznos rutinok és tevékenységek beépítéséhez.

⬤ 75 finom recept--Az egészség találkozik a kiadós (és vidám) ételekkel olyan receptekkel, amelyeket mindenki élvezhet, mint a spenótos-sajtos quiche, a sült parmezános rántott laposhal, a sárgarépatorta és még sok más étel.

Tudja, hogy változtatnia kell - A prediabétesz cselekvési terv és szakácskönyv megadja a szükséges információkat és támogatást ahhoz, hogy ez megtörténjen.