A szívbetegségek megelőzésének szakácskönyve: 125 egyszerű mediterrán diétás recept az egészségesebb Önért

Olvasói vélemények

Cheryl Mussatto regisztrált dietetikus szívbarát mediterrán receptekről szóló szakácskönyve pozitív visszajelzéseket kapott a könnyen követhető receptek, a világos táplálkozási információk és a szív egészségét érintő, magával ragadó megközelítés miatt. Egyes felhasználók azonban bizonyos recepteket ízetlennek találnak, és a mértékegységekkel kapcsolatos problémákat említenek.

⬤ Könnyű és könnyen hozzáférhető receptek, amelyek hétköznapi összetevőket használnak.
⬤ Világos tápérték-információk és allergén címkék.
⬤ Nagy hangsúlyt fektet a mediterrán étrendre, amely jótékony hatással van a szív egészségére.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely a szívbetegségekről és az egészséges táplálkozásról tájékoztat.
⬤ A különböző ízléseknek és étrendi korlátozásoknak megfelelő receptek nagy választéka.
⬤ Nagy oldalak, jól szervezett tartalommal.

⬤ Egyes receptek ízetlennek bizonyultak, és fűszerezést igényeltek.
⬤ Ellentmondások a mértékegységekben (pl. unciák, pintek, csészék keverése).
⬤ A recepteket kísérő fényképek korlátozott száma, ami egyesek szerint kiábrándító.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Heart Disease Prevention Cookbook: 125 Easy Mediterranean Diet Recipes for a Healthier You

Könyv tartalma:

Vegye az ízletes utat az egészségesebb szívhez ezekkel a megelőző receptekkel

Ez a szívbarát szakácskönyv tele van finom, könnyen elkészíthető receptekkel, amelyek segíthetnek abban, hogy a szíved erősen pumpáljon. Ezek az ételek a mediterrán diéta bizonyított tudományán alapulnak, és ízletes friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, gabonafélékkel, babokkal, halakkal és sovány húsokkal támogatják a szívbarát étrendet.

⬤ 125 recept-A mediterrán fűszerezésű édesburgonya-hasírtól a tükörtojással és a sült lazac édesköménnyel és paprikával, ezek az ételek minden étkezésnél elégedetté teszik.

⬤ Étkek minden tudásszintre-A kezdők számára is könnyen elkészíthető receptek nem csak könnyen elkészíthetők, de minimális előkészítési időt és a helyi boltban kapható alapanyagokat is tartalmaznak.

⬤ Alapvető tények-Mélyreható pillantást vethet a szívbetegségek okaira, és felfedezhet más lépéseket is, amelyeket a szív hosszú távú egészségéért tehet.

Fedezze fel, milyen jó íze - és érzése - lehet a helyes táplálkozásnak ezzel a megelőző szakácskönyvvel.